榜单 | 9月有哪些书最受欢迎？( 三 )
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《 仙子萌萌哒：古风彩铅人物简笔画教程》
ISBN： 9787115541246
作者： 爱画画的橙子
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可爱的古风人物穿越时空来卖萌 ， 有吹笛子的翩翩小公子、抱着兔子的甜甜小姑娘 ， 还有一起玩耍的蛐蛐和小猫 ， 真是充满了童趣 ， 让人忍不住想要拿起笔跟着画起来！ 本书主要介绍了用彩铅绘制Q萌古风人物的技法 。 绘制步骤易懂 ， 十分适合绘画初学者 ， 也适合想把图画画进手账里的手账爱好者 。
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《我的甜心女孩：马克笔Q版漫画人物教程》
ISBN：9787115537508
作者： 小馋猫Demi
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这是一本能让你感觉到满满幸福感和甜蜜感的马克笔动漫手绘教程 ， 是专为喜欢马克笔绘画和绘制Q版漫画人物、动漫人物 ， 以及想要进一步提升绘画水平的人准备的自学教程书 。 全书呈现的都是漂亮、可爱的Q版漫画人物 ， 扑面而来的是满满的少女感 ， 一定会让喜欢绘画和漫画的你心动不已 。
大众生活类
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《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》
ISBN：9787115543035
作者：[英]格雷·库克（Gray Cook）
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本书由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力打造 ， 旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重点的训练指导书 。 本书对体育动作 ， 活动性与稳定性 ， 力量与耐力 ， 爆发力、速度与敏捷 ， 运动表现训练计划五个方面进行了详细论述 ， 致力于帮助运动员通过专业的测试和评估 ， 清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案 ， 以提高特定的运动技能 ， 有效预防运动损伤 ， 整体提高运动表现 。
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《肌肉与力量全书：用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系》
ISBN：9787115542175
作者：埃里克·赫尔姆斯（Eric Helms）
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这是一本不需要太多健身经验也能读懂 ， 能在短时间内帮助你构建健身认知体系的书 。 没有伪科学 ， 没有晦涩难懂的术语！ 不管你是想减脂还是增肌 ， 本书都用科学、简单易懂的语言告诉你如何建立和调整营养与训练计划 ， 以实现你的健身目标 。 全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇 ， 从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔” ， 到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔” ， 再到形体和力量比赛的备赛策略 ， 涵盖了健身的方方面面 。
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