认知觉醒：面对同一事情，为什么有人身心合一，有人身心分离？
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一位行者问老和尚:“您得道之前在做什么呀？”老和尚说:“砍柴、挑水、做饭 。 ” “那您得道后呢？” 老和尚说:“砍柴、挑水、做饭 。 ” 行者好奇 ， 又问道:“这也没什么不同啊 ， 何谓得道？” 老和尚笑一笑 ， 说:“得道前 ， 砍柴时我惦记着挑水 ， 挑水时我惦记着做饭;而得道后 ， 砍柴即砍柴 ， 挑水即挑水 ， 做饭即做饭 。 ”
这个故事 ， 就是在讲觉知 ， 讲专注力 ， 让我们学会“觉知当下 ， 专注当下 ， 享受当下” ， 不再身心分离 ， 而是身心合一 。
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人与人之间的根本差异是认知能力上的差异 ， 看待问题的思维方式不同 。
一个人的认知越清晰 ， 行动就越坚定 。 俗话说得好 ， 100%的相信 ， 才会有100%的行动力 。 认知影响选择 ， 选择决定行为 ， 行为变成习惯 ， 习惯影响命运 ， 好命不如好习惯 。
你平时有没有过以下这些困惑:
为什么做事总爱急于求成？
为什么做事总是三分钟热度？
如何才能消除焦虑、保持专注呢？
这些困惑 ， 都是源于一点 ， 就是杂念太多 ， 概念不清 ， 没有觉知觉醒 。 一个人真正的耐心 ， 从来不是苦哈哈的凭毅力支撑 ， 而是具有长远目光、准确判断的结果 。
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还有一个例子 ， 是比尔盖茨与巴菲特第一次相识的时候 ， 盖茨的父亲就分别给他们每人一张卡片 ， 让他们在上面各写一个词 ， 描述究竟是什么成就了自己 。 结果 ， 两个人的答案出奇的相似 ， 都是专注 。
有时候 ， 我们虽然也在努力却不能够突破现状 ， 往往就是因为做事不够专注 ， 不够拼命 ， 不够自律 ， 对自己的行为不知不觉 ， 就这样稀里糊涂地浪费了一生 。
人在世上生活 ， 有时必须做出选择和决定 ， 这就是人最不可缺少的一种内在的力量 ， 就是觉醒 。 那些外在的力量 ， 例如来自社会和朋友的帮助 ， 若没有内在力量的配合 ， 最多只能发生暂时的表面作用 。 也许你已经获得权力、金钱、名声、地位 ， 你活得很风光 ， 但唯有内在的力量才能使你活得有意义 。
周国平认为人生要有三个基本的觉醒：生命的觉醒 ， 自我的觉醒和灵魂的觉醒 。
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最近小编读到一本好书《认知觉醒》#今天看了一本好书#， 这本书在头条官方荐书群中 ， 被众多读者评价“良心好书！太好看了！” 甚至有人说要为它自愿写上20篇书评 。 就我自己读过的体会而言 ， 这真的是一本值得“裂墙推荐”的好书 ， 真心力荐 。
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认知觉醒
这本书的上篇是“内观自己 ， 摆脱焦虑” ， 作者从大脑、潜意识和元认知这三个方面 ， 为我们解惑“为什么我们想改变很多坏习惯 ， 但就是做不到？根源到底在哪里？
这本书的下篇是“外观世界 ， 借力前行” ， 作者从“专注力、学习力、行动力、情绪力、早冥读写跑”5个方面给出了具体的实操指南 。
人与人之间的差别 ， 往往就在于认知的差别 ， 而认知上的差别又常跟你进入什么样的环境、交到什么样的朋友和读了什么书有关 。
写在最后:
我再一次郑重的向大家推荐这本也许能改变很多人命运的书：《认知觉醒》 。
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