孩子睡觉总爱踢被子，父母真的知道原因吗？其实大多是孩子故意的
#「闪光时刻」主题征文 二期##育儿有招#
文丨合格父母
导语不得不说 ， 父母照顾孩子确实需要很多的精力 ， 特别是哄孩子睡觉 ， 有的孩子总是精力旺盛 ， 不愿意去入睡 ， 所以父母就要陪着他们 ， 也有的孩子会早早熟睡 ， 可是却总是踢被子 ， 这样父母就会很担心 ， 而且经常半夜会查看宝宝是否睡得好 ， 所以 ， 父母都会觉得这样的孩子非常不省心 。
而现在入冬了 ， 本来天气就冷 ， 晚上如果有踢被子的习惯 ， 孩子很容易感冒 ， 因此 ， 每次冷空气来袭 ， 父母都会很担心 ， 因为宝宝抵抗力很弱 ， 稍微感冒发烧都会后患无穷 ， 这就很麻烦 。 可是 ， 为什么孩子都喜欢踢被子呢？这也不是他们能解决的 ， 他们也是有苦衷的 ， 父母有必要来了解下 。
难道孩子真的不会感觉冷吗？就算不小心踢开杯子 ， 孩子的脚丫子漏出来 ， 应该也会自己盖好的 。 为什么宝宝睡觉总爱露出脚呢？
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正文
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1、体温下降一度 ， 更容易入睡听起来好像很奇怪 ， 但这是有科学根据的 ， 西班牙专家通过实验发现 ， 一般情况下 ， 人体在下降1度左右体温时 ， 更容易踏实入睡 ， 而露出一只脚在外面 ， 刚好可以达到这个状态 。 所以虽然这个生活窍门有点奇怪 ， 但是确实能帮助孩子入睡 ， 这也算是天性了 。
具体而言 ， 原理是这样的 ， 人们的手脚有血管 ， 叫做动－静脉吻合支 ， 这部分血管的作用是调节体温 ， 它们允许血液在空气附近大面积扩散 ， 继而冷却 。 所以 ， 当我们开始进入睡眠状态时 ， 手脚会自然发热 ， 可以有效调节身体温度 。 所以 ， 别看小孩子年纪小 ， 但是很多天性是天生的 ， 因此 ， 孩子们总是喜欢把被子掀开 ， 然后父母就不得不反复给他们盖上 。
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2、体温高时神经更警觉、难以入睡很多老人和父母都不知道 ， 孩子真的没有那么怕冷 ， 我们往往会给孩子穿很厚的衣服 ， 给他们盖上很多被子 ， 担心他们会感冒 ， 但事实上并不是如此 ， 因为根据科学研究 ， 如果睡觉的时候体温比较高 ， 会使得神经更警惕 ， 反而孩子更加不容易入睡 ， 因此 ， 如果这样的话 ， 父母需要花费更多的时间去哄睡觉 。
其实 ， 想要理解也很简单 ， 比如我们一般吃饭后 ， 会自然的变困 ， 但如果我们去洗个热水澡 ， 洗完后你会发现 ， 你可能没有那么地困了 ， 这就是因为洗完澡后 ， 我们得体温变得高了 ， 所以我们的困意会减弱 ， 也就反而不困了 。 因为热水会让我们的血管扩张 ， 血液循环的速度会因此而加速 ， 这个时候 ， 神经就会变得更加警觉 ， 这样一来 ， 我们就不困了 。 所以 ， 在哄孩子睡觉的时候 ， 不要给孩子盖得太厚 ， 只要保证能不感冒就可以了 ， 太热不利于孩子休息 。
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3、你觉得冷 ， 宝宝不一定觉得冷其实 ， 大人和孩子的身体还是有很大区别的 ， 孩子的新城代谢速度比较快 ， 所以比大人更加容易出汗 。 这是因为 ， 宝宝的汗腺会比普通成人更加发达 。 而且 ， 在夜晚睡觉的过程中 ， 孩子的温度是在变化的 ， 一般情况下 ， 大部分孩子都是前半夜热 ， 后半夜会比较冷 。
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