每年的10月10日 ， 是“世界精神卫生日” 。
今年8月22日 ， 四川泸县15岁女生跳下25楼 ， 父亲尝试营救 ， 不幸被砸身亡 ， 母亲发声称女儿患有抑郁症 。 今年10月3日 ， 四川达州一对母子坠楼身亡 ， 孩子仅有4个月大 ， 母亲疑似产后抑郁症 。 2018年9月4日 ， 在四川峨眉山景区金顶跳崖的女子 ， 遗书里坦诚自己患上了抑郁症……
一个个悲剧的背后 ， 都有一个共同的关键词：抑郁症 。 截至10月10日下午4点 ， 微博话题#我国抑郁症患病率达2.1%#阅读量高达1.6亿 。
四川省人民医院心身医学科主任、四川省精神医学中心副主任周波 ， 以儿童、青少年心理障碍为例 ， 解释了为什么心理障碍患者会出现自杀、自伤倾向；作为亲人朋友 ， 应该如何正确对待身边人患上抑郁症 。
文章插图
↑四川省人民医院心身医学科主任、四川省精神医学中心副主任周波 。
自伤自残是心理障碍患者的自我“治疗”
身边人要认识到这是生病了
“儿童、青少年已经成为心理障碍高发人群 。 ”周波解释说 ， 无论是成人还是儿童 ， 发病时情绪不好 ， 会觉得没有人能够帮助自己 。 而此时 ， 割伤自己带来的身体疼痛 ， 能短暂地缓解心理不适 。 所以 ， 在患有抑郁症等心理障碍疾病的患者身上 ， 经常可见刀伤、针刺伤等 ， 这是一种短暂情绪缓解的自我“治疗”方法 ， 这种行为往往会被固定下来 。
“（患上抑郁症）要找准原因 。 ”周波说 ， 针对青少年、儿童心理障碍 ， 外界因素不外乎学习压力、家庭压力 ， 或者是学习生活环境的外在压力 ， 例如不良的同学关系、师生关系 ， 导致厌学、失眠或者身体不舒服的表现 。
家长和亲属要正确认识 ， 出现了情绪障碍问题 ， 要正确认识哪个方面因素是最主要的 ， 慢慢干预改善 。
“13岁以前患病 ， 有可能和整个家族遗传背景有关 。 ”周波说 ， 14岁以后发病 ， 绝大部分都与成长环境相关 。
周波举例说 ， 比如家庭成员矛盾 ， 尤其是父母关系矛盾 ， 带给孩子的影响 ， 很多家长把出现的问题怪罪到孩子身上 ， 但其实他们没有认识到是自身的问题 。
“出现了问题 ， 要（让患者）明白 ， 问题不是凭空来的 ， 也不是没有办法解决 ， 需要接受专业治疗 。 ”周波说 ， 苗圃里的树苗生长出问题了 ， 可能不是树苗本身的问题 ， 而是园丁浇水施肥太多 。 “我们很多家长往往会忽视 ， 在孩子的问题上 ， 他们不是做得太少 ， 而是做得太多 ， 而且是做错的太多 。 ”
别对抑郁症患者说“坚强”
“汽车没油了 ， 说坚强能开走吗”
当身边朋友说自己心情糟糕 ， 甚至觉得人生没有意义 ， 不如死了算了 ， 你会如何反应？是告诉他要坚强 ， 还是说“不要想太多乱七八糟的事” ， 或者攥着拳头说“加油”？
周波说 ， 抑郁症患者对一切事物失去兴趣 ， 往往是生物学因素 ， 身体里的去甲肾上腺素激素等化学“快乐物质”的浓度降低 ， 想高兴也高兴不起来 ， 想睡觉也睡不着 ， 想不烦躁也不行 ， 这都不是患者自身能够控制的 ， “这是生病了 ， 是疾病导致的 ， 而疾病是可以治疗的 。 ”周波说 ， 就像一辆汽车没油了 ， 开不走了 ， 对它说坚强 ， 能开走吗？
除了接受专业治疗 ， 服用药物改善身体“快乐物质”的浓度 ， 可迅速缓解睡眠、情绪障碍等情况 ， 另一方面更重要的是进行心理治疗 。
文章插图
↑四川省精神医学中心开诊试运行 。
文章插图
↑心理治疗师讲解“沙盘”治疗 。
推荐阅读
- 喜欢|异性相处，女人有这些“细节表现”，其实就是默认喜欢你
- 倾诉丨我的作精婆婆，逼得我成抑郁症，最后我却要感谢她
- 女人有这些表现，你对她再好，也是自作多情
- 男人|男人过了五十岁，身边最亲的人，是以下“两个人”
- 李银河|一个人有没有可能同时爱上两个人？社会学家的答案，刺痛很多女人
- 马思纯|发福的马思纯公开患抑郁症原因 戳痛了多少中国父母？
- 患者|这5个表现或暗示你被抑郁症“盯上”需重视
- 女博士被婆婆砍死后，老公马上相亲二婚：人一定认清身边的小人
- 心理学家：身边有这三种行为的人，就是正在嫉妒你的人，细节说不了谎
- 五十岁之后，男人身边最亲的人是谁？