冬季天气寒冷，孕妈尽量避免三种行为，可能伤胎害己( 二 )
美国曾经做过调查 ， 1700名使用过电热毯且流产的孕妇中 ， 有75%的在冬季的第三个月 ， 表明她们很可能是因为频繁使用电热毯引起的流产 。
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那么 ， 孕妇在冬季该如何保暖呢？1、衣
孕妈在冬季就不要太爱美了 ， 出门的时候尽量多穿一点 ， 而且不要穿太紧的衣服 ， 以免压迫胎儿 。
脚底的鞋子也要足够的厚 ， 以免冷气从脚底入侵 ， 而且鞋底的花纹一定要复杂且防滑 ， 以免外出的时候摔倒 。
2、食
冬季在保持营养均衡的同时多补充蛋白质 ， 可以提高身体的抗寒能力 。
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虽然喝汤很保暖 ， 但是只吃食物就行了 ， 当心汤内的嘌呤过高 。
3、住
在家里取暖的时候 ， 不要忘记每天开一小时的窗通风 ， 如果房间的空间狭窄 ， 人口较多 ， 记得多开几个小时 。
开窗之前孕妈就要把暖气关掉 ， 穿上外套 ， 提前适应一下冷空气 。
取暖过程中 ， 也注意在家里放水或开加湿器 ， 保持空气中的湿度 。
4、行
午后阳光正好的时候 ， 孕妈可以出去晒晒太阳 ， 让身体暖和暖和 ， 还能促进维生素D的生成和钙的吸收 。
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