阳光行动｜像心理咨询师一般倾听~
港粉儿们~
你们有没有
了解或咨询过心理咨询呢？
在心理咨询过程中
你们是不是
经常会有各种疑问？
本期的“阳光行动”
安安就奉上一种新的视角
和大家一起了解“心理咨询”～
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你以为的心理咨询过程=聊天=讲道理=劝解=教方法 ， 心理咨询师一直输出观点；
其实 ， 心理咨询的过程是这样的：
。。。。。
。。。。。
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来访者
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“…… ， …… 。 …… ， …… ， …… 。 ”
“嗯 。 ”
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咨询师
来访者
“…… ， …… 。 ”
你可能会觉得 ， 咨询一次一个小时 ， 都让我说了 ， 咨询师什么也没说 ， 凭什么还收我的钱呢？
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咨询师真的什么也没说吗？
“说”是沟通不可或缺的重要部分 ， 清晰表达观点需要好口才 。
我们有很多书籍或资料都在教我们如何“说” ， 如《演讲与口才》《演讲的艺术》《说话的魅力》等 ， 都是在教我们如何才能熟练运用语言 ， 表达我们的感情想法等等 。 社交场合中 ， 我们总是急于表达自己的观点和态度 ， 但沟通的效果不取决于我们说了什么 ， 而在于对方听到了什么 。
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沟通是信息交流的过程 ， 若不听或听不懂对方的意思 ， 便无法准确反馈 ， 无法达成沟通目的 。
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沟通首先是倾听的艺术！
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在心理咨询的过程中 ， 咨询师总是会通过倾听营造一个自由、受保护的空间 ， 让来访者自由表达 ， 感觉轻松而自在 。 生活中 ， 我们不妨试着
像咨询师一般倾听
感受不一样的对话情境
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01 愿意在沟通的过程中积极回应
积极的回应表示对对方表达的内容有兴趣 ， 当我们交谈时 ， “然后”两个字会让对方感到被认可和关注 。
在心理咨询中你提到兄弟姐妹们时 ， 咨询师一般需要一些信息去建构 ， 像是童年关系随着时间发生了什么改变 ， 他们会好奇我们挂念的是什么 ， 他们可能会这样问：
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