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关于《红楼梦》中袭人和黛玉的关系，笔者一直认为应该立足文本进行分析，而不是过度主观臆测，有了这个前提，我们看袭、黛的日常关系，其实还是很不错的，书中明确记载多处两人交往甚密的证据。
如第二十二回，黛玉想找宝玉，可是两人在薛宝钗生日宴上曾因“戏子之事”闹了矛盾，不好意思直言，于是便借口来找袭人，实则来看宝玉；
第三十六回“识分定情悟梨香院”，贾宝玉刚经“龄官划蔷”一事，心中有所感，痴痴的回到怡红院，里面的场景是“林黛玉正和袭人坐着说话儿”；
再有第五十九回“柳叶渚边嗔莺咤燕”，春燕被亲娘误会，飞奔回怡红院找贾宝玉给自己做主，书中记“却说春燕一直跑入院中，顶头遇见袭人往黛玉处去问安。”
【 黛玉|袭人、黛玉的关系明明还不错，为何袭人却在背后说黛玉的坏话？】
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书中此类例子着实不少，笔者就不一一列举了，但这些足以说明，林黛玉和袭人的关系，从表面上来看，还是很和睦的，两人之间互有来往，交往颇为密切。可正是因为如此，第三十二回“诉肺腑心迷活宝玉”中袭人在背后说林黛玉的坏话，才惹得众怒，认为袭人乃是表里不一之人。
第三十二回，袭人当着史湘云、贾宝玉的面儿，公然批判林黛玉性情懒散，不干针线活，还将林黛玉与薛宝钗进行了对比，认为宝钗性情稳重，行事大方，林黛玉却屡屡耍小性子，跟宝玉闹矛盾，两人一吵就是一天：
袭人道：“她（林黛玉）可不做呢！饶这么着，老太太还怕她劳碌着了。大夫又说好生静养才好，谁还烦她去做，旧年好一年的功工夫，做了个香袋儿，今年半年，还没见拿针线呢......提起这个话来，真真的宝姑娘叫人敬重，心地宽大，谁知这一个反倒和他生分了。那林姑娘见你赌气不理他，你得赔多少不是呢！”——第三十二回
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此处袭人无疑是在说黛玉的坏话，虽然是当着史湘云、贾宝玉的面儿说的，但这并不能洗清她这些话对林黛玉贬义态度，甚至这从侧面说明，袭人打心底里其实并不喜欢林黛玉这种类型的人，她更欣赏薛宝钗这种成熟稳重的女孩子。
笔者认为，袭人在此处爆发对林黛玉的贬义态度，跟时机有很大的关系，第三十二回之前发生了很多事，而且都关乎贾宝玉的婚事，先是第二十八回发生了元妃“端午节赐礼”事件，宝玉和宝钗的分量一致，似乎暗示了元妃对金玉良缘的支持，紧接着第二十九回，贾母就来了个清虚观打醮，敲打元妃、王夫人、薛姨妈等人：我不同意金玉之论！
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所以在这种情况下，宝玉的婚事何去何从面临重要的抉择，袭人站在自己角度，她是支持薛宝钗的，所以她以自己的方式在规劝宝玉：应该选宝钗，而不是黛玉！可是贾宝玉根本听不进去她的这些话，甚至袭人刚劝完，在第三十二回末尾，宝玉来了个“诉肺腑”之举，直接跟林黛玉告白了：
宝玉并未看出是何人来，便一把拉住，说道：“好妹妹，我的这心事，从来也不敢说。今儿我大胆说出来，死也甘心！我为你也弄了一身的病了，又不敢告诉人，只好掩着。只等你的病好了，只怕我的病才得好呢。睡里梦里也忘不了你。”——第三十二回
这些话全部都被袭人都听见了，袭人自此完全了解了贾宝玉的真实心意，以贾宝玉的脾气，他认定了的事，袭人自知自己无法阻拦，所以从此以后，袭人再也没有在背后说林黛玉的坏话，也没在宝二奶奶的选择上规劝过宝玉。
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