入冬后,多给孩子做皇帝菜,开胃消食,成本不到5块钱

大家好 , 我是宝妈私房七七八八 , 很高兴您点开这篇文章 。 人生何处不相逢 , 看见就是缘分 。 我是上班族也是一个宝妈 , 每天在工作与灶台之间轮流转 , 累并快乐着 。 如果您和我一样 , 每餐不知道捣鼓什么佳肴 , 那就关注我 , 我们一起交流探讨 。
入冬后 , 家家户户都开始找出酒精炉子或者是电火锅 , 每天都是热气腾腾的吃起来 。 无论是牛羊肉还是白菜粉条 , 来上一碗 , 吃暖和了再说 。 火锅固然好 , 可别忘了我们可爱的孩子哦 , 天天如此 , 他们小小的身体可受不了 。 每天单独为他们做一份炒菜出来 , 满足多种营养的摄入 。
入冬后,多给孩子做皇帝菜,开胃消食,成本不到5块钱文章插图
冬季除了白菜萝卜还有什么菜是应季菜?皇帝菜当仁不让 , 算一个了 。 都知道皇帝菜有股特殊的清香味 , 叶子和茎都可以吃 , 在古代是供给宫廷食用的 , 可见它的营养价值有多高 。 冬季 , 在白菜萝卜横行的时候 , 给孩子来几口皇帝菜开胃又补充维生素等 。
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皇帝菜如何食用呢?烫火锅、凉拌、清炒都可以 。 我家就爱清炒皇帝菜 , 把叶子和梗分开 , 叶子用蒜泥炒 , 梗搭配五花肉、胡萝卜等大火爆炒几下 , 没出锅时就香气四溢 。 都说孩子的嘴巴就是最好的检测工具 , 只要有一丝不对味 , 连筷子也不愿意拿起 , 更别提吃了 。 每次我做这个菜 , 儿子都要吃一大半 , 说鲜美下饭 , 比饭店的还可口 。
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今天我为大家分享的就是用皇帝菜的梗搭配五花肉、胡萝卜等爆炒的一道菜 , 闻起来清香 , 吃着鲜嫩 , 五花肉有嚼劲 , 越吃越好吃 , 隔三差五就会做一次 , 几天不吃馋得慌 。
~~~五花肉炒皇帝菜~~~
食材准备
【入冬后,多给孩子做皇帝菜,开胃消食,成本不到5块钱】主料:皇帝菜500克、五花肉100克、胡萝卜1/3根
辅料:蒜子、生姜
调料:生抽、老抽、料酒、油盐适量
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准备工作
第一步:皇帝菜去除叶子 , 把梗放入盆中泡一会 。
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第二步:把皇帝菜菜梗洗净 , 用刀切段备用 。 (如果梗老 , 可以把表皮撕去再炒)
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第三步:五花肉泡入淘米水中 , 洗净 , 切片备用 。
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第四步:胡萝卜洗净 , 切片 , 再切丝备用 。
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制作过程
①热锅冷油 , 倒入五花肉干煸 , 一直煸出油后 , 再继续炒一会(这样的五花肉吃起来香 , 不油腻) 。
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②加入料酒、生抽、老抽 , 继续翻炒一会(上色+入味) 。
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③等五花肉上色后 , 倒入胡萝卜丝 , 大火快速翻炒一会
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