孩子不写作业怎么办？打骂是下策，手把手教你让娃爱上学习( 二 )
确实 ， 生活比读书要苦上很多倍 ， 如果孩子认为写作业、读书难 ， 那么长大出社会后 ， 生活会让他觉得更难 。
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学习 ， 既是为了让自己获得更多知识 ， 也是为了让自己以后有更多的选择 ， 可以不用为了生存而去做那些自己不愿做的事 。
让孩子体会生活的苦 ， 他们会更加珍惜现在的生活 ， 端正自己的学习态度 。 不过 ， 这还算是中策 ， 高情商的父母 ， 会用以下这几招让孩子爱上学习 。
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不打不骂 ， 手把手教你让娃爱上学习①培养微习惯 ， 拒绝"豪言壮语"
某弹幕视频网站up主杨真直分享了几种专治"不想学、没动力"的方法 ， 第一种便是无数专家提到过的"微习惯"法 。
在樊登推荐的《掌控习惯》这本书中 ， 有一个"两分钟规则"的概念：
即使你知道应该从小处着眼 ， 第一步也很容易迈得太大 。 当你梦想做出改变时 ， 你会抑制不住地异常兴奋 ， 一时头脑发热就容易贪多嚼不烂 。
我所知道的对抗这种趋势的最有效的方法 ， 是使用两分钟规则 ， 也就是："当你开始培养一种新习惯时 ， 它所用时间不应超过两分钟 。 "
什么意思呢？杨真直解释道：
"'我要看100页书！做20道题！背200个单词！'你的目标太大了 ， 潜意识里容易产生退缩心理 ， 所以最好是搞个两分钟浓缩版：
看一上午书→看1页书；
背100个单词→背3个单词；
记10页笔记→打开笔记本 。 "
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这样一看 ， 我们要做的事情是不是就显得"简单得不能再简单"了呢？这种方法可以极大地缓解"写作业"给孩子带来的压力 ， 使他们的想法从"太难了"转变为"我可以" ， 从而真正地去实践 。
当然 ， 在采用这个方法时 ， 我们必须要遵守一些原则：一是行为要尽量微小 ， 就像"两分钟规则"所说的那样；二是要保持耐心 ， 给孩子时间；三是要给他们放松的机会 ， 张弛有度 。
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②分解目标 ， 一口气吃不成胖子
上面说的微习惯 ， 是着眼于每天完成作业 ， 而这里的分解目标 ， 则是解决成绩提升的问题 。 当孩子成绩一直没有进步的时候 ， 我们难免会感到焦虑 ， 这时怎么办呢？
别着急 ， 一口气吃不成胖子 。 我们可以跟孩子一起分解进步的目标 ， 比如孩子现在能考60分 ， 那么就约定好下一次考试考65分、70分 ， 而不是一下把目标定到90分 。
循序渐进地分解目标 ， 会使得目标看起来没那么遥远 ， 也没那么难以实现 ， 孩子会有努力的动力 。 而在达成目标之后他会"尝到甜头" ， 有非常大的成就感和自豪感 ， 这会驱使他继续向前进 。
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③坚持信念 ， 激发潜在内驱力
这个步骤比较难 ， 但却能激发孩子的内驱力 ， 让他自觉地为目标而奋斗 。
有句话叫"只要思想不滑坡 ， 方法总比困难多" ， 我们可以引导孩子找到心中的信念 ， 比如以后想从事什么职业、想成为什么样的人、想考哪所大学 。
一旦孩子确立信念 ， 遇到困难的时候想想自己的追求 ， 他就能坚持下来 。
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