在西游神话故事里，人也非一帆风顺的，他们得历经许多劫难，就像我们得经三灾六难，才能走上人生巅峰，迎娶白富美。玉帝便是典型人物，他苦苦经历了一千多次劫难， 方才成就了后来的人生；镇元子也不差，凭借自己那一万年结三十个的人参果，名扬四海，他的果子吃一颗活四万多年，他也凭此成就地仙之祖之名气。但玉帝之所以成为三界之主，镇元子之所以成为地仙之祖，很大程度上，与他们吃的蟠桃与人参果有关联的。
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佛教有所谓“天人五衰”，道教有所谓“三灾八难”，其实都在说明一个道理，神仙也会死。这世界上怎么可能有永远不朽不腐的东西？人有九 窍，如果修炼得道便可以成仙，修炼成仙后虽能长生不老，但是也是有期限的，并不是永生。所以需要延寿类的高级能量来补充自身。否则出现天 人五衰，又没有延寿的东西，那就必死无疑。但是每年王母娘娘种植的蟠桃却都不够神仙一人一颗的，有的就只能得到蟠桃汁，但是蟠桃汁添寿的功效跟蟠桃比差多少谁也不知道，所以每 年召开蟠桃会，所有的神仙都会参加为自己添寿。
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道教能增加寿命的，最有名的当算蟠桃，九千年一熟的果子，吃一颗就能与天地同寿。其次是人参果，吃一颗可以活九千岁。最不济的也是火枣交梨，在南极仙翁处管着，比丘国时，寿星司机梅花鹿下凡差点把国王搞死了，寿星补偿他的，就是火枣。可是，大家想过没有，西天哪个佛祖菩萨罗汉不是长寿？他们连修炼程序都免了，不像道教神仙，必须打坐炼丹，比如太上老君，天天就在炼丹或送丹的路上，好好一个道祖，搞成了一个烧锅炉的。
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如来的灵山的珍楼阁里就有长生不老的仙品仙果。我们接着往下看，当白龙马封赏完后，如来做了一个什么举动——如来佛祖命揭谛引了白龙马「下灵山后崖化龙池边，将马推入池中」，须臾间，那白龙马「退了毛皮，换了头角，浑身上长起金鳞，腮颔下生出银须，一身瑞气，四爪祥云」，完完全全变成龙的形象「飞出化龙池」。原来如来的灵山山后竟修建有一座化龙池，凡是有血气的生灵只要推入化龙池，就可以进化变异，长出龙的鳞、生出龙的胡须，最后再生出龙爪龙尾龙角。
【 如来|西天没有蟠桃人参果，菩萨的人靠什么长生？秘密藏在如来的饭碗里】
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其实，在西游记中除了这两种果子有这种长生的功效之外，我们还忽略了这个东西， 它就是南极仙翁的小枣。在唐僧取经路过比丘国那一回，国王被那狐狸弄得一身病， 后面收服自己的白鹿，送了几颗枣给那国王，国王吃了，感觉一下子病退身轻，后来 还得了长生。
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