女孩“初潮”后还能长高吗？把握时机做好这四件事，还能蹿一蹿
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决定身高的因素有70％在于先天的遗传 ， 后天的饮食、休息和运动则共同占据30％左右的影响 。
编辑：邱写写
孩子的身高一直都是爸妈们极为重视的问题 ， 不论是男孩还是女孩 ， 有着出色的身高 ， 都能在人群中脱颖而出成为亮点 。
但是在张高的路上 ， 却有很多的绊脚石在困扰着孩子和爸妈们 ， 尤其是女孩 ， 一旦“月经初潮”以后 ， 很多人都难再张高了 ， 这是咋回事呢？
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女孩“初潮”后还能长高吗？把握时机做好这四件事前几天收到朋友舞阳的微信 ， 语言显得非常焦急 。 舞阳的闺女刚11岁 ， 还在上小学呢 ， 我合计小屁孩能有多大的事？
点开语音一听 ， 原来是孩子来“姨妈”了 。 舞阳气急败坏地说：“这么早就来初潮了 ， 这以后还能长个子么？”
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孩子现在在班级里 ， 虽然处于一个中上等的身高水平 ， 但是万一以后真的不长高了 ， 等到进入初中、高中 ， 可能真的就会成为班上最矮的了 。
我安慰说：“月经初潮不等于停止长高 ， 你可以带孩子去测一下骨龄 ， 或者看看骨骺线有没有闭合 。 很多女孩在初潮之后还能长个2~3年 ， 足够了 。 ”
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女孩“初潮”后 ， 还能长高吗研究发现 ， 目前女孩的平均初潮年龄在12岁 ， 绝大多数孩子在11~14岁之前出现首次月经 。
朋友的女儿虽然属于初潮来临比较早的一批女孩 ， 但月经来潮和身高发育并没有直接关系 ， 主要还得看孩子的骨龄、骨骺线闭合情况 。
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很多女孩虽然月龄来潮相对较早 ， 但是骨龄并没有偏大的倾向 ， 这种情况下 ， 在月经来过以后还能长个2~3年不是问题 。
【女孩“初潮”后还能长高吗？把握时机做好这四件事，还能蹿一蹿】值得注意的是 ， 月经对于女孩子来说 ， 是青春期到来的象征 ， 而青春期恰恰是孩子身高的最后一个“猛长期” ， 因此抓住这段时间给孩子补一补才是最重要的 。
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身高与哪些因素有关妈妈们别担心 ， 身高和月经关系不大 ， 决定身高的主要是下面几个因素 。
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◆ 先天因素
遗传对孩子身高的影响非常大 ， 目前流传比较广的身高计算公式为：
男宝身高=（爸爸身高+妈妈身高+13）/2
女宝身高=（爸爸身高+妈妈身高-13）/2
这个公式说明 ， 父母遗传对孩子的身高确实有非常显著的影响 。
◆ 后天因素
不论先天是否“给力” ， 后天因素都是有必要抓住的 。 影响孩子身高的后天因素主要有饮食、睡眠和运动等 。
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因此比起担忧 ， 当孩子月经初潮来临 ， 爸妈们更要注重孩子的睡眠、饮食和日常的活动 ， 给孩子放松心态也是非常重要的 。
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把握最后时机做好四件事 ， 身高还能“蹿一蹿”抓住青春期的小尾巴 ， 让孩子身高再奋力地蹿一蹿 。
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