小孩有这3种睡前陋习，身高发育受影响是常事，家长赶紧对照一下( 二 )
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2.早睡早起 ， 保证睡眠质量
坚持早睡早起的生活习惯 ， 不仅可以为孩子带来一天的精力充沛 ， 还能够保证孩子的睡眠时间和质量 。 健康的睡眠作息使得孩子体内的生长激素分泌处于较佳状态 ， 孩子想要长高自然也就不成问题了 。
3.坚持运动 ， 保持身体活力
当前孩子们缺乏运动锻炼的情况普遍存在 ， 所以家长们有必要督促孩子养成热爱运动的好习惯 。 适当的运动 ， 不仅可以帮助孩子甩掉学习的疲惫 ， 还能够帮助孩子保持身体活力 。 显然 ， 这对于孩子的身高发育会更加有好处 。
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父母们一定要注意孩子日常习惯的养成 ， 对于一些不良习惯一定要尽早的给予关注 ， 并且找到恰当的办法引导孩子进行调整和纠正 。 虽然孩子们的身高和遗传有关 ， 但是后天的环境影响同样值得父母们有所把握 。 大家对于不良习惯对孩子造成的负面影响有哪些看法分享呢？
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