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冬季，给孩子喝米糊豆浆不如喝它，简单细腻香浓，比牛奶营养( 二 )


冬季，给孩子喝米糊豆浆不如喝它，简单细腻香浓，比牛奶营养文章插图
饭店里都是这么做的 ， 全部倒进料理机后 ， 盖上盖子按果汁键搅拌一分半钟就可以了 。
冬季，给孩子喝米糊豆浆不如喝它，简单细腻香浓，比牛奶营养文章插图
【第四步】：时间到了之后就可以直接倒入碗里面了 ， 在倒的时候就可以看到这样子搅出来的南瓜牛奶糊非常的香浓顺滑 ， 比豆浆就要香得多 ， 而且它的温度刚刚好 ， 端上桌之后就立刻可以喝的 ， 简单又营养 ， 快试一试吧 。
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悦悦制作小心得：（注意事项）
在做这道早餐的时候 ， 我们还可以在南瓜蒸熟之后 ， 加入少许的奶油和蜂蜜 ， 苹果醋 ， 食盐 ， 一起倒入料理机里面搅成泥状 ， 那样能让这道早餐的口感更丰富 ， 营养更充足 。 在南瓜糊表面撒一些坚果碎会更香 ， 即可以放核桃碎也可以放花生碎 ， 吃之前倒进来 ， 孩子也更爱吃 。
平时在制作南瓜泥的时候 ， 方法有好几种 ， 即可以用蒸锅把蒸熟 ， 也可以用微波炉转一转 ， 另外也可以用烤箱来烤 ， 先把烤箱调到200度预热5分钟 ， 再把南瓜去皮去瓤切成大块 ， 放入烤箱中烤8分钟就可以烤熟了 ， 这样烤出来的南瓜闻起来会更香 。 大家可以根据自己的实际情况来选择 。
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秋冬季最好是选老南瓜 ， 在挑的时候 ， 只要学会看南瓜的皮 ， 用大拇指把南瓜的外皮有力掐一下 ， 如果感觉南瓜的外皮特别的硬 ， 手指甲根本掐不进去 ， 这样的南瓜就是好的老南瓜 ， 反之 ， 如果一掐就能看到指甲印了 ， 有粘液渗出来 ， 那这种南瓜就是还未成熟的南瓜 ， 还可以比一比重量了 ， 差不多大小的南瓜 ， 提起来掂一掂 ， 分量重 ， 用手拍起来发出的声音发闷 ， 则说明南瓜内部结构非常紧实 ， 水分足 ， 甜度高 ， 另外我们也可以闻一下它的气味 ， 新鲜的老南瓜 ， 都会自带一股淡淡的南瓜香味 。 只要按这个方法挑出来南瓜 ， 个个都香甜 。
在食用山药豆之前 ， 如果一定要给山药豆去皮 ， 先洗净 ， 焯烫至山药豆断生 ， 然后再取出来快速放进凉水里 ， 等待冷却后 ， 可以轻松的将表皮揉搓掉了 。
结语：冬季天冷 ， 给孩子喝米糊豆浆不如早上磨一杯南瓜牛奶糊 ， 做法简单快手口感细腻香浓 ， 比牛奶还要营养 ， 搅一搅就能喝 ， 不用等也不会烫嘴 ， 孩子喜欢喝 。
【冬季，给孩子喝米糊豆浆不如喝它，简单细腻香浓，比牛奶营养】感谢收看@悦悦家的美食汇 ， 健康搭配 ， 用心烹饪家常美味！爱美食的人是内心充满阳光 ， 积极向上热爱生活的人！
愿上帝赐福给你！


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