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不穿秋裤真的会冻出“老寒腿”吗？

又是一年入冬时 ， 妈妈又准时逼你穿秋裤了吧？
不穿秋裤真的会冻出“老寒腿”吗？文章插图
（来源：网络）她们才不管穿秋裤时不时尚、美不美、大腿会不会粗一圈……因为穿秋裤是对冬天的尊重 ， 是一种仪式感 。 但总有些叛逆少女拒绝秋裤 ， 这时就会传来妈妈“唠叨”的声音：“年轻不穿秋裤 ， 老了当心老寒腿！”所以不穿秋裤真的会老寒腿吗？
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其实真正的老寒腿 ， 它并不是种疾病 ， 通常指的是中老年人在寒凉或阴雨潮湿的天气 ， 膝关节经常感觉到冰凉寒冷或疼痛等不适的表现 ， 常见于骨关节炎、风湿性关节痛等患者 ， 这种表现被人们习惯以“老寒腿”俗称 。
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关节炎 ， 不能全让“受冻”背锅 。 关节炎 ， 就是关节因为各类因素而出现炎症的疾病症状 。 临床上有多种类型 ， 如：骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等等 。 数据研究显示 ， 关节炎在老年人群中患病的比例相当高 ， 60岁以上老年人的骨关节炎患病率高达50% ， 而在75岁以上人群中 ， 80%都患有骨关节炎[1] 。 虽然老年人患关节炎的概率更高 ， 但它并不是老人的“专利” 。 很多20岁出头就得痛风、强直性脊柱炎的年轻人也不少见 ， 但这也不能说明不穿秋裤会直接导致关节炎 。
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导致关节炎主要是以下几方面：关节过度劳损日常生活中如长期从事重体力活 ， 或是关节运动强度超过极限的运动员 ， 由于膝关节长期过度且频繁地承受压力 ， 关节软骨比正常人受损情况更加严重 ， 因而也就更容易成为关节炎的发病人群 。 老年人正是因为上了年纪 ， 日复一日地使用关节 ， 导致“零件”磨损 ， 因此关节炎发病率高 。 过于肥胖肥胖人群由于体重过大 ， 会对下肢造成长期的负荷 ， 膝关节单位面积内的软骨及骨小梁压力非常大 ， 久而久之 ， 关节软骨也会遭到很大的磨损 ， 进而导致关节炎发作 。 所以 ， 就算是为了保护膝关节 ， 也要瘦身减肥!全身性疾病如果有类风湿、痛风、感染等情况 ， 关节滑膜、关节软骨等组织会受到侵犯或破坏 ， 导致继发性关节炎的产生 。 环境阴冷潮湿潮湿、寒冷的环境会导致骨内血液运行不畅 ， 使关节受到损伤 。 激素影响绝经以后的妇女雌激素水平下降 ， 破骨细胞过于活跃 ， 骨矿含量减少 ， 这也是绝经后发生骨质疏松症的主要原因[2] 。
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虽然关节炎的发病不关“穿的少”什么事 ， 但确实很多人在受冻着凉后会更容易关节疼痛 。 这是因为在寒冷环境下 ， 关节温度下降 ， 体内代谢废物的转换变慢 ， 导致关节内滑液黏度增加 ， 这样就会增大关节活动的阻力 ， 从而加剧关节的不适感 。 同时 ， 由于筋膜也能根据周围环境的变换而改变自己内在的张力 ， 所以当人体处于寒冷的环境中时 ， 人体的血管和肌肉紧张 ， 血液循环减慢 ， 就会加剧筋膜的紧张和痉挛 ， 引起关节疼痛 。
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（来源：网络）所以 ， 寒冷不会直接导致关节的问题 。 而是当膝关节有了问题 ， 寒冷刺激才会加重不适和疼痛 。 因此 ， 出现关节不适时 ， 身体的保暖尤为重要 ， 冬天降温时记得及时穿好秋裤、戴护膝保护好关节 ， 有必要时也可以通过热敷、泡澡和泡脚等方式让自己的身体和关节暖和起来 。 需要注意的是 ， 衣服保暖就好 ， 没必要穿太紧 ， 不然会阻碍局部的血液循环 ， 加重病情 。


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