随着气温的不断下降，全国各地也纷纷飘起了雪花，这也意味着冬天真的来了。很多糖友可能都有这种感觉——“冬天的血糖没有夏天好控制”。
因为在寒冷天气里，血糖容易升高，主要与肾上腺素分泌增多（肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌），以及糖友自身缺乏胰岛素（使肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不足），这两方面有关。
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冬季，不仅血糖不好控制，也是感冒的高发季节。很多糖友因身体抵抗力差而患上感冒，致使高血糖“雪上加霜”，甚至还会因感冒治疗不当引起肺部感染。因此，糖友感冒不能小视！
感冒使血糖"雪上加霜"
人体受寒冷影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化，如食欲大增等。对于糖尿病人来说，感冒会影响人体正常的机能和代谢，造成血糖波动。
糖尿病患者感冒后，嗓子里面的痰中的糖分含量就会增加，这为细菌提供了有利条件，易诱发肺部感染。同时，感染会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等急性并发症。
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糖尿病患者大多是中老年人，抵抗力较弱，如果平时血糖控制不好，再感冒就相当于双重打击。因此，糖尿病患者一旦感冒应妥善应对：
一.感冒期间勤测血糖。感冒期间，人体抵抗力较弱，饮食、心情及睡眠状况都会或多或少有些变化，如果不注意，很容易导致血糖大幅度波动。为防止病情加重，糖友一定要勤测血糖。
建议监测空腹、餐前、餐后2小时、睡前、夜间等时间点的血糖值，有助于对饮食、运动等方面进行相应调整。若有必要，可与主管医生沟通商量，是否需要进行降糖药物以及胰岛素用量的调整，便于更好地控制血糖。
二.多喝温水。冬季气候干燥，加上感冒期间水分消耗大，容易造成体内缺水状况，糖友应坚持每天饮水2000-2500毫升。
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【 糖友|冬天糖尿病人血糖升高，可能与此生理现象有关】三.糖友服用感冒药需谨慎。多数人感冒后，常去药店自行购买感冒药。但对糖友来说，可能存在风险，建议糖友在专业医生指导下选用合适的感冒药，慎用某些感冒药，像白加黑、泰诺、日夜百服宁等感冒药，都含有盐酸伪麻黄碱成分，糖尿病人最好别吃。
另外，感冒清热冲剂、板蓝根冲剂及咳嗽糖浆等是治疗感冒的最常用的中成药，其中多含糖，少量吃对血糖影响不大，但如果吃好几天，就不适合了，糖友应选不含糖的剂型。
四.清淡饮食。感冒期间应清淡饮食，多吃一些易消化吸收的食物。酌情选用生姜、葱白、香菜等具有发散风寒作用的食物。
五.其它注意事项，如注意保暖，减少外出次数，不宜去人多的公共场所；多休息，早睡早起，保证充足的睡眠。另外要坚持锻炼，对调节血糖、稳定病情、增强耐寒能力及抗病能力均有重要的作用。
温馨提示
为了安全起见，糖尿病患者一旦出现以下情况，建议住院治疗：
1、感染控制不理想，持续数日发烧；
2、呕吐、腹泻不止，连续数日；
3、“三多一少”症状加重，并出现消化道反应(恶心、呕吐、腹痛等)、严重脱水症状(嘴唇、舌头干裂)、意识不清、呼出气体带有烂苹果味，尿酮体检呈阳性;
4、在家调整口服降糖药或胰岛素用量，血糖仍居高不下，空腹或餐前血糖水平超过13.9mmol/l.
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