气血不足、皮肤发黄？按摩这3个穴位，调理脾虚，养出好气息( 二 )
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方 ， 按摩时 ， 用食指、中指并拢一起来按揉即可 ， 顺时针与逆时针交替按200~300次 。
2、血海穴
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血海穴是人体脾血的归聚之处 ， 具有祛瘀血和生新血的功能 ， 能调血、理血、引血 。 血海擅调妇科血病 ， 是治疗妇科病症、皮肤病的要穴 。 此穴位于大腿内侧 ， 从膝盖骨内侧的上角处 ， 用手指轻轻一按能感觉到痛 。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上 ， 用稍重的力度 ， 以其为中心旋转按揉3~5分钟 ， 直到局部有明显的酸痛感 。 每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机 ， 这时人体的气血运行最旺盛 。
3、三阴交
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三阴交属足太阴脾经之穴 ， 它是女人活血的理想穴位 ， 常按这一穴 ， 可以调理月经、保养子宫等 ， 对养颜护肤有一定作用 。 三阴交处于小腿的内侧 ， 在内踝尖上3寸处 ， 胫骨内侧缘后际 ， 并不难找到 。
【气血不足、皮肤发黄？按摩这3个穴位，调理脾虚，养出好气息】方法：用大拇指对准三阴交穴穴位 ， 进行旋转按揉 ， 左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟 ， 每天早晚各一次即可 。
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