常吃红薯的人，好处多多，但切记不可与一物同食，早知早好
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红薯是生活中经常吃的食物,其营养价值丰富,被人爱着,红薯本身的热量很低,红薯里面的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,促进脂肪代谢,防止体内脂肪堆积,有很好的减肥效果瘦身!
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红薯含有很多钾元素，经常吃能排出身体的垃圾毒素，稳定血压，提高身体免疫力，是很好的养生食品!
红薯搭配禁忌:
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红薯+柿子不能一起吃，不能帮助消化，对肠胃造成一定伤害!
禁忌人群：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
适宜人群：一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。
【 早知|提醒，常吃红薯的人，好处多多，但切记不可与一物同食，早知早好】你喜欢吃红薯吗？
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