孕妇三个动作很伤胎，经常犯的准妈及时改，孕早期和晚期尤其注意
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在所有临床确认的妊娠中 ， 自然流产的发生率约为15% ， 为保护胎儿健康成长 ， 孕期护理尤为重要 。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
许多准妈妈在得知自己“中奖”的消息后 ， 那一瞬间脑子里都是空白的 ， 适应自己的新身份后 ， 就会快速进入“护胎状态” ， 下定决心给宝宝最精心的照顾 。
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作息规律要调整 ， 日常饮食要注意 ， 除了这些众所周知的注意事项 ， 平时常做的一些习惯动作 ， 也都有可能对宝宝造成伤害 ， 这些孕妈都了解吗？
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怀个孩子很轻松？小动作就可能让胎儿“很受伤”【孕妇三个动作很伤胎，经常犯的准妈及时改，孕早期和晚期尤其注意】阳阳儿刚刚给大女儿过完四岁生日 ， 就发现自己又怀孕了 。 面对着突如其来的“惊喜” ， 夫妻两个商量了一下决定给女儿生个伴儿 。
只不过阳阳素来要强 ， 总是想着自己都有一次经验了 ， 生个二胎还不是轻轻松松？因此除了注意饮食 ， 每天早点睡 ， 日常生活和平时也没有什么不同 。
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这天下雨路不好走 ， 阳阳去接女儿放学 ， 想着肚子里的宝宝才不到四个月 ， 这都没显怀呢 ， 应该没什么事 ， 干脆像之前一样 ， 抱了女儿一小段 。
结果晚上洗澡的时候阳阳才发现 ， 自己内裤上突然多出了一些分泌物 ， 阳阳当时就慌了 ， 所幸经过一系列检查 ， 肚子里的宝宝没什么大碍 。 不过自此以后 ， 阳阳老公连一棵白菜都不敢让阳阳抱了 。
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呵护宝宝不能松懈 ， 孕早期和晚期尤其注意孕期要对胎儿小心呵护已经成为常识 ， 但是之前养成的一些习惯动作 ， 一时半会想要改掉还真不容易 。 还有些孕妈是存着侥幸心理 ， 想着宝宝健健康康的 ， 没有必要处处小心翼翼 。
孕期前三个月及孕28周之后是整个孕期胎儿最脆弱的两个阶段 。
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前三个月胎儿尚未在妈妈肚子里“扎根” ， 孕晚期则接近预产期 ， 稍有意外都会增加早产概率 。 可以说对胎儿的保护在整个孕期都不能松懈 ， 但这两个时间段要尤为注意 。
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孕妇三个动作很伤胎 ， 经常犯的准妈及时改1. 翘二郎腿
都市丽人们尤其喜欢跷二郎腿 ， 一条腿不搭在另一条腿上就浑身难受 ， 哪怕孕肚凸出 ， 一时半会儿也改变不了孕妈跷二郎腿的习惯 。
跷二郎腿虽然舒服 ， 却会让骨盆发生不同程度的倾斜 ， 孕期腰椎及骨盆本就十分脆弱 ， 这种不良坐姿很有可能加剧腰痛 ， 孕晚期时还有可能影响胎儿入盆 。
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2. 提重物
不论是孕期还是产后 ， 女性都不要让自己过度劳累 ， 尤其是不宜做提重物的动作 。 身体负重过大会对身体内部产生压力 ， 孕妈的腰椎容易受伤 ， 如果胎儿本就不稳 ， 还会增加流产或早产概率 。
3. 长时间蹲着
下蹲的动作对腰部损害尤其大 ， 普通人如果一直蹲着洗衣服或做其他活动 ， 身体都会十分疲累 ， 长时间蹲着不仅会使腹部受压 ， 在起身的那一刻对腰部的伤害尤其严重 。
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