【 空腹吃|早起空腹吃2片生姜，连吃10天，一大好处不请自来，早食早好！】建议大家早起空腹吃2片生姜，连吃10天，一大好处不请自来，早食早好！
文章插图
生姜，是我们生活中常见的食物之一，它含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等其他元素，平常时吃点生姜有助于人们的身心健康，因此生姜也很受大众的欢迎，那么早起空腹吃2片生姜，可以起到养肝护肝的作用，因为生姜营养物质丰富，其中含有一种生姜精油，对于保护肝脏健康大有益处。早上起床后，也是一天中养肝的最佳时间。可以空腹嚼2片生姜，让生姜精油充分发挥，达到养肝护肝的效果。人们养好肝脏，身体可以进行正常的代谢和排毒，体内没有代谢废物，也会越来越健康长寿呢，你喜欢吃生姜吗？
文章插图
今天小编推荐一道腌嫩姜，希望你们能喜欢哦！
材料：嫩姜600公克，盐20公克，水200公克，糖150公克，糯米醋200公克
做法
1.嫩姜洗净、沥干后切片，加入盐拌匀，腌1小时后稍微搓揉，再腌1小时续揉掉多余水份。
2.取锅加水煮滚，加入糖、糯米醋煮至溶化，待凉后放入作法1的腌嫩姜拌匀，最后装入干净瓶子里静放两星期即可。
文章插图
你们有吃过腌嫩姜吗？没吃过的话，不妨可以试试哦
推荐阅读
![[辽宁]辽宁省新增无症状感染者４例，均为境外输入，韩国、澳大利亚、泰国、英国各1例！累计报告无症状感染者60例](http://ttbs.guangsuss.com/image/1460c9fc4209ef1a38b4718bc3e6ce53)
- 瓤红薯|无论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦得还快，口臭便秘渐渐没了
- 上榜|不能空腹吃的4种美食，巧克力上榜，学生党当“早餐”！
- 几颗花生|空腹吃花生好处多多，医生：以下2类人，最好要远离花生！
- 空腹|空腹抽血到底需要空多久？
- 排便|最通便的水果被发现，每天空腹吃点它，清肠排便，口臭便秘消失了
- 空腹抽血到底需要空多久？
- 早起的第一杯水，喝不对会遭罪！
- 早起5个习惯，比吸烟还伤身，很多男性坚持在做，劝你早点改掉
- 身体|早起后腰痛明显，活动之后反而轻松了，究竟是怎么回事？严重吗？
- 糖尿病“降糖晚餐”就吃它，当天餐后就正常，第二天空腹6以下