随着我们的生活条件越来越好，我们希望我们能健康地生活在这个世界上。长寿已经成为许多人的目标。在这样的情况下，很多朋友开始学习养生的知识，包括如何滋补肝肾，锻炼身体，避免一些不良习惯。
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【 老人|104岁老人爱抽烟又喝酒，只因从不碰一件事，健健康康活过百岁】首先，我们可以肯定，在同等条件下，不抽烟、不喝酒、不运动的人会更健康。不过，这些都不是必须的因素，因为长寿的确有很多老人吸烟喝酒，但他们可以快乐地活到100岁以上。
有什么秘密？
长寿有一位104岁的老人，他爱抽烟喝酒，但从不碰任何东西！说起来简单，但大多数人做不到，就是永远不生气。
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我们常说“你不生气，生病了就没人代替你了。”这句话其实是有道理的，因为在现实生活中，确实有很多人因为愤怒而患心脑血管疾病，因为过度的悲伤和悲伤而生病。这样的例子并不少见，很多人都听说过或者见过。
如果我们能像104岁的长寿老人一样积极、乐观、豁达，我们就永远不会生气，也不会关心一切，这样我们的内分泌系统就能处于平衡状态，健康就会伴随我们很长一段时间。
其实国外做过寿命调查，发现大量百岁老人有一个共同点：乐观开朗，童心未泯。可见，好心情的确是人类长寿的一大秘密
但是，我们要注意的是，长寿很多吸烟喝酒的老人，一生都有很好的工作习惯，生活中有很多体力劳动，取代了我们现在所追求的“运动”。
所以对于我们现代人来说，一方面要培养自己的内心，让自己不那么生气和难过，另一方面要保持良好的生活习惯，尽量少抽烟喝酒，积极锻炼身体。
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其实我们可以换个角度看抽烟喝酒。虽然长寿的确有多年抽烟喝酒的老人，但也有不少二三十岁的年轻人在医院里被烟酒伤害！与长寿，的老年人相比，这些重症监护室里的年轻人要多得多！
另外，冬天到了，我可以告诉你一个冬天养生的方法。——艾叶泡他的脚；除了艾叶，还可以根据自己的需要加入其他中药，效果很好。
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