宝妈健康小贴士：怎样做胎心监护更容易过关？准妈妈快收藏
到孕晚期 ， 产检会增加一个重要项目——胎心监护 。 但是关于这项检查 ， 不少孕妈还是“一脸懵逼”：
“为什么别人做胎心监护只要20分钟 ， 而我要1小时？”
“为什么做胎心监护前要吃点东西？”
“天啊 ， 宝宝一做胎心监护时就不动了怎么办？”
……
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别着急 ， get√以下的小常识 ， 让准妈妈们更加了解胎心监护 ， 淡定待产 。
什么是胎心监护？多久做一次？胎心监护是通过胎心率电子监护仪 ， 记录下胎心率曲线和宫缩压力波形的图形 。 是用来评估宝宝目前健康状况的的主要检测手段 ， 有利于及早发现宝宝胎心情况并做出及时处理 ， 可降低胎宝宝死亡率 。
正常情况下 ， 怀孕第32周开始每两周做一次胎心监护 ， 到36周以后 ， 每周做一次胎心监护 。 如高危孕妇 ， 或者是患妊娠高血压等并发症的孕妇 ， 会在孕28周-30周就开始做胎心监护 。
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胎心监护为什么要做这么久？胎心监护每次大概持续20分钟 ， 情况异常时间会延长 ， 有时会长达1小时左右 。 这就是为什么有的妈妈只需做20分钟 ， 而有的妈妈需要长达1小时 ， 甚至反复做好几次 。
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胎儿的状态（清醒或睡着） ， 孕妇做检查时的体位、是否饥饿、情绪等因素都会对胎心监护结果有一定影响哦 。
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为避免胎心监护时多次不过 ， 建议1、最好在胎宝宝醒着的时候进行
胎宝宝有自己的睡眠周期 ， 一般是40分钟到1个小时 ， 然后“清醒”运动一会儿接着再睡 。 胎儿睡着的时候 ， 胎心会比较慢 ， 比较难准确监测 。
因此平时多留心观察胎儿活动的规律 ， 选他醒着的时候去做检查（胎动时） ， 比如胎儿在上午的时候活动比较频繁的 ， 就尽量约上午时间去做胎心监护 。
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2、胎心监护时应采取坐位或半卧位
这样可以减少体位对胎心监护的影响 。 注意不要仰卧 ， 关于这一点 ， 检查时医生也会提醒准妈妈的哦 。
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3、不要饿着肚子去做胎心监护
【宝妈健康小贴士：怎样做胎心监护更容易过关？准妈妈快收藏】孕妇饥饿（甚至低血糖）状态会对监测结果有一定的干扰 ， 胎心监护最好在进食后2小时内进行如果孕妈肚子饿了 ， 可以先进食 ， 30分钟后再进行复查 。
毕竟胎心监护的时间可能有点久 ， 所以早点去排队 ， 预留时间；如果碰到数值不理想 ， 也不必过于着急忧虑 ， 先放轻松 ， 听医生的安排再测测 。
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胎心监护图怎么看？怎样算正常？胎心监护做完后 ， 孕妈会拿到一张图纸——胎心监护图 ， 上面会有两条曲线 ， 上面一条记录的是胎心率的变化 ， 下面一条记录的是宫缩情况 ， 如下：
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正常的胎心监护图基线变动范围是120~160次/分钟 ， 基线必须是任何10分钟内持续2分钟以上的图形 ， 该图形可以是不连续的 。 基线有小波浪 ， 这就是份满意的报告 ， 宝宝在告诉你：我很好哟！
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