顺产一定要躺着？站、趴、蹲......6种姿势揭秘，各有好处
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前问：你所知道或者用过的生孩子姿势是哪种？
相信不少人的回答都是“仰卧位” ， 现在医院里绝大多数孕妇都是躺着生的 ， 大部分人又怕疼选择了剖腹产 ， 也几乎没有人知道还有其他的顺产姿势 。
【顺产一定要躺着？站、趴、蹲......6种姿势揭秘，各有好处】不少电视剧中 ， 女性顺产的镜头也都是仰躺 ， 才造成了“一顺产就躺下”的错误认知 。 可是在赵丽颖主演的《知否知否应是绿肥红瘦》中 ， 不少观众都发现女主明兰生孩子的时候是站着的 ， 还是站在一根绳子上面 ， 难道是那个年代的习俗？
其实 ， 电视剧中演绎的只是顺产中的“站姿”分娩 ， 只不过医院中不经常用 ， 才会成为知识盲区 。
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顺产一定要躺着吗？站、趴、蹲……6种分娩姿势揭秘 ， 各有各的好处在普通人眼中 ， 顺产就应该躺着 ， 但明星们为了保持身材会选择罕见的姿势 ， 每次曝出就会引发大家好奇 ， 可是又不敢轻易尝试 ， 比如谢依霖“水中分娩” 。
其实 ， 顺产姿势不仅仅是仰卧位 ， 在医学上还有6大顺产姿势 ， 下面就为大家揭秘 ， 虽然罕见 ， 但是它们各有各的好处 。
1）“坐”着生
在古代 ， 产妇大多是坐在草甸上分娩 ， 一是为了让羊水、孩子落在草甸上 ， 防止摔伤污染；二是为了让孩子第一次接触草 ， 将来能够像草一样生命力顽强 ， 出生吹又生 。
现代科学研究发现 ， “坐姿”分娩也有很多好处 。 让产妇坐在专用的仪器上 ， 出于重心的作用孩子会往下走 ， 产程也会相对加快 ， 分娩痛苦减轻 ， 也叫做“竖式分娩” 。
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2）“蹲”着生
中国人传统的茅厕是“蹲式旱厕” ， 也养成了蹲着更便于用力的习惯 ， “蹲姿”也更便于用力 。
医院有专业的“蹲姿”分娩工具 ， 产妇双臂支撑在椅子上 ， 阵痛来袭时下蹲压迫腹部 ， 能够缓解阵痛 ， 加速胎儿向下的移动速度 。
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3）“跪”着生
日本战国时期 ， 孕妇推崇跪着生 ， 便于用力和减轻宫缩疼痛 。
现代医学上的“跪姿”分娩 ， 孕妇双手和双膝着地 ， 双手尽量往前够 ， 当有宫缩时开始用力 ， 便于增加宫缩次数 ， 顺利将胎儿产下 。
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4）“站”着生
就像《知否知否应是绿肥红瘦》中的明兰 ， 古代人生孩子也会采用站姿 。 双臂搭在支撑物上 ， 双脚分开一定距离 ， 全身心的力量都集中在下部 ， 但看起来更吃力 。
有过分娩经历的人都知道 ， 生孩子需要骨开十指 ， 将骨盆打开一定距离让胎儿出生 ， 站姿不利于打开骨盆 ， 存在一定弊端 。
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5）“趴”着生
“俯卧”姿势也是顺产的一种 ， 产妇双膝跪下 ， 重心前倾趴在接力物体上 ， 这样能够减轻胎儿对骨盆的压迫 。 在国外曾经有过类似案例 ， 国内很少见“趴姿”分娩 。
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6）“卧”着生
顺产除了仰卧位 ， 还有侧卧和水中半卧 。 侧卧是将产妇一条腿抬起 ， 一侧躺在床上；水中半卧就是谢依霖采用的分娩方式 ， 借助水流减轻疼痛 。
以上6种就是医学研究可行的分娩方式 ， 仰卧位并不是最佳分娩 ， 希望准妈妈们在顺产前能够咨询医生 ， 选择最佳的顺产方式 ， 减少对身体的伤害 ， 加快产程速度 。
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