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想培养一个高情商孩子，家长要牢记"3要"和"3不要"


想培养一个高情商孩子，家长要牢记"3要"和"3不要"文章插图
很多人对高情商有不同的定义 ， 其实 ， 高情商的人是一个人能够对自己、对别人情绪敏感的人 ， 他有能力管理自己的情绪 ， 还能安抚别人情绪的人 。
与智商培养不同 ， 我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商 ， 所以如何学会觉察并管理自己的情绪 ， 往往都是从与身边的人的互动学会的 ， 而父母在这个过程中就起到了非常关键的作用 ， 可以说 ， 对于孩子情商的培养 ， 父母是孩子的第一位老师 ， 并且是最重要的那位老师 。
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当你想要培养孩子情商的时候 ， 记住以下这“3要”和“3不要”
1要：将孩子出现负面情绪看成和孩子连接的机会
让一个孩子控制他们自己的情绪其实很难 ， 年龄越小 ， 难度越大 。 将孩子出现负面情绪的时刻看成一次你与孩子连接 ， 以及帮助他成长的机会 。
先暂时不论是非对错 ， 父母要做的第一步就是同情孩子 。 不用担心这样做会惯坏孩子 ， 恰恰相反 ， 只有当你先做到这一步才更有可能纠正孩子不好的行为 。 无论成人或孩子 ， 我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉 ， 当我们可以敞开心扉的时候 ， 我们才能听得进去别人的建议 。 成年人如此 ， 孩子更是如此 。
所以第一步 ， 把你的是非观暂时拿开 ， 无条件的与你的孩子共情 。
1不要：因为孩子情绪化就责骂或者无视他们
情绪化是儿童成长阶段的共同特点 ， 因为他们还不具备控制情绪的能力 。 因为不具备这种能力 ， 他们就更需要成年人的支持和引导 。
有一次我看见一个孩子在公众场合大哭大闹 ， 伤心欲绝 ， 而父母就像孩子是个透明人一样不管他在哭 ， 只是催促着他继续走路 ， 完全没有要安慰孩子的意思 。 还有一些父母面对情绪化的孩子会变得非常暴躁 ， 为了让孩子安静下来 ， 他们会打孩子 ， 有些孩子会因为恐惧而停止哭泣 ， 有些则会哭得更凶 。
如果父母总是无视孩子的情绪 ， 或者因为孩子情绪化而惩罚他 ， 就是在给孩子传递一个信息——你的情绪对我不重要 ， 或者你的情绪就是坏的 。
这个信息会深深根植于孩子心底 ， 他们要么觉得自己的感受对你不重要 ， 要么就会认为自己出现情绪是错误的 ， 这种想法会跟随他直到成年 。
想培养一个高情商孩子，家长要牢记"3要"和"3不要"文章插图
2要：帮助你的孩子分辨他们的情绪
很多时候孩子发脾气 ， 并不仅仅是因为他们愤怒 。 孩子会用愤怒去掩盖自己很多情绪 ， 比如受挫、伤心、失望 ， 甚至有时候他就是觉得疲倦了 ， 也会发脾气 。
此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受 ， 让他明白其实自己在经历什么情绪 。 你可以说：“我知道你生气是因为输了 ， 觉得很沮丧 。 ”或者 ， “你现在很生气 ， 我猜是因为爸爸不带你去玩你觉得很失望 。 ”等等 。
一旦孩子能够清楚他们真正的情绪到底是什么时 ， 他们就更容易控制自己的行为 ， 也不会被极端情绪湮没 。
为什么要帮助孩子说出他的情绪？因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪准确表达出来 ， 用语言表达情绪和用语言表达想法一样 ， 需要被教导 ， 被训练 。
别说孩子不能准确说出自己情绪 ， 有很多成年人都分不清自己的情绪 。 有一种人被称为“垃圾人” ， 他们会用愤怒去回应自己大部分情绪 ， 受挫的时候愤怒 ， 失望的时候愤怒 ， 悲伤的时候愤怒 ， 由于成长过程中缺乏引导 ， 他们的情绪觉察力和表达力和儿童差不多 。
2不要：评判孩子的情绪
有时孩子所言所行会让我们觉得难以接受 ， 而孩子出现的情绪也让成年人觉得莫名其妙 。


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