肝，为五脏之首，在体内有“将军之官”的称号，为维持机体运转发挥着重要作用。
肝脏的功能看似强大，但也有脆弱的时候。肝脏在体内有“哑巴器官”的称号，自身没有与痛觉神经相连，在发生健康问题后很难将痛感传达，所以，人们不易察觉到肝脏的具体状况，一般肝问题严重了，才会被人察觉。
一、为什么肝会有问题呢？喝酒首当其冲！
若论哪种食物最伤肝，很多人脑海中必然会浮现酒这个名字。
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无论是什么酒，只要喝酒就会对肝脏造成伤害。酒精的主要成分是乙醇，这类物质看似乖巧可爱，但是进入人体后，会被肝脏分解转化为乙醛。在这一过程中会吸取大量的氧气，造成大部分肝细胞破损，而且，乙醛在其中蹦跶，勾走了蛋白质，肝脏的活性进一步降低，肝脏的健康受到威胁。
但是，最新的数据表示，因喝酒而引起的肝问题者占比并不高，另外的3种行为占了大头。
二、其实，男子晨起3个行为，伤肝于无形，很多人“中招”，劝你尽量别去做
行为1：不吃早餐
现代生活节奏加快，路边行人步履匆匆，不会有片刻休息的时间。时间压缩至分秒，为此有不少人养成了不吃早餐的习惯，其中生活压力最大的男性所占比例较多。
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但是经常不吃早餐，会损伤身体健康，还会给肝脏添加麻烦。
肝脏有储存糖原的功能，在人体进入休息的时候，体内的各个器官及组织并不会进入睡眠，为了支持庞大的机体运转，肝脏会将储存的糖原释放出来，因此在早起的时候，肝脏内部的糖原已经空空如也，需要能量的补充。
但是经常不吃早餐，肝脏无法获得足够的糖原，透支工作，时间长了，非常容易受到伤害，进而诱发肝问题。
行为2：经常憋尿
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早起憋尿，想必很多人都经历过，尤其是在秋冬的早晨，天气寒冷，躺在暖和的被窝，更是不想起来，有了尿意也只想憋着。
但是长时间憋尿，不仅会对肾脏造成伤害，还会危害肝脏健康。
这是因为晚上是肝脏新陈代谢的黄金期，在这段时间排出的毒素数量较多，一般会在早起随着尿液排出体外。但是经常憋尿，毒素在体内长期积蓄，肝脏负担加重，进而诱发肝问题。
行为3：晨起吸烟
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早上起来，天微亮，心事重重，点上一根香烟，思考着往后的生活。但是经常吸烟，会对身体造成伤害。
一根香烟中含有的有害物质高达上千种，这些物质进入人体后，会增加肝脏的负担，在长期劳累工作下，肝脏非常容易发生损伤，进而诱发肝问题。
【 习惯|男子晨起后3习惯，伤肝于无形！劝你尽量别去做】除此之外，香烟在燃烧的时候，会产生大量的一氧化碳，这类物质作用于氧气，营养血液中氧气的搬运，肝脏因为缺氧，活性逐渐减弱，功能运转出现障碍，加速肝脏出现健康问题。
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