症状|糖尿病的症状 得了这种疾病会有餐前低血糖( 二 )
南瓜是一种含糖量十分低的农作物，而且南瓜最重要的是可以促进胰岛素的分泌，偶尔间接达到了降血糖的效果。在烹饪上，建议南瓜直接上锅蒸熟后食用，那样能够最大限度地保留南瓜中所含有的营养成分。
洋葱也可以起到提高血液当中，胰岛素含量的作用，而且洋葱还能够抑制胆固醇的升高，同时，洋葱还是一种可以杀菌，提高免疫力的蔬菜。
在食用方法上，如果可以接受洋葱辛辣味的人，可以食用凉拌的方式进食，如果实在受不了刺鼻的气味，也可以将洋葱炒熟后食用。
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黄瓜的含糖量可谓是相当低了，以至于大部分的减脂人群都把它作为一种代餐蔬菜来食用。而且黄瓜能够起到很好的降血糖的功能，在使用上黄瓜，只建议生食或者凉拌。这样能够让黄瓜的营养成分完整地保留下来。
苦瓜，虽然大多数人都不能接受苦瓜的味道，但是苦瓜的确是一种含降血压，降血糖，以及瘦身减肥作用为一身的食物，之所以苦瓜能够降血糖，是因为苦瓜的种子当中含有和胰岛素功能相似的蛋白质，从而达到了降糖的作用。
在烹饪方面，可以先将苦瓜内的白色薄膜刮掉，然后用水焯一遍就可以大大降低苦瓜的苦涩味道，如果可以接受的话，苦瓜最好是放进榨汁机里面打成苦瓜汁后直接饮用，虽然口味的确难以下咽，但是良药苦口，还是身体的健康最重要。
结语：上文已经为大家介绍了糖尿病的症状，我们现在应该知道出现哪些情况是得了糖尿病了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中要护理好自己的身体，控制好自己的饮食，一旦出现了糖尿病的症状要尽早的治疗。
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