父母课堂：让娃别被严冬“静电”打扰，别小瞧“噼里啪啦”的危害( 二 )
延伸阅读：孩子冬天为什么更容易上火在冬天 ， 除了要远离静电以外 ， 家长们还要避免让孩子上火 。 上火引发的后果 ， 更为严重 。
▼喝水太少 ， 蔬菜水果吃得少
上火会导致身体里炎症的发生 ， 如果孩子精神不济食欲下降 ， 还伴随有小便发黄、口腔异味等现象 ， 那多半是上火了 。
家长们可以多给孩子吃一些清热下火的水果 ， 让孩子通过食疗下火 。 能不吃药最好 ， 毕竟是药三分毒 。
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▼吃饭不规律 ， 肠胃功能紊乱
如果孩子吃的东西比较杂、比较多 ， 很容易造成上火 。 冬天孩子们的运动量都比较小 ， 吃完东西在肠胃里不容易消化 ， 慢慢堆积导致食欲下降 。
火气也不能随着身体正常排泄而出 ， 会影响孩子的身体健康 。 而且因为肠道缺水 ， 很容易造成大便干燥 。
这种情况下 ， 需要让孩子加强运动 ， 先不要着急让孩子吃饭 ， 先改善消化系统的紊乱 ， 在进行食疗 。
避免冬天上火 ， 要从细节入手想让孩子冬天不上火 ， 首先要吃的清淡可口 ， 尽量少吃辛辣刺激的食物 ， 肉类要尽量控制 ， 避免出现上火情况 。
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可以让孩子多多锻炼身体 ， 尽可能的排除身体内的不良物质 ， 让身体保持在健康的水平里 。 孩子们爱吃的零食也要适当减少 ， 尤其是不健康食品 。
【父母课堂：让娃别被严冬“静电”打扰，别小瞧“噼里啪啦”的危害】冬季养娃门道多 ， 家长们要下的功夫也很多 ， 一起加油吧！
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