值得|人到中年，身体若有4个“特征”，值得恭喜，你是健康体质高薪|恭喜|体质|特征|人到中年|身体|肝

40岁应该说是身体健康的一个转折点，因为随着年纪的增加，身体的各个机能都容易出现小毛病。
在40岁之前，有可能会出现部分器官功能衰退的情况，比如肝脏，在患病早期并不会有非常明显的症状。
但在40岁之后，若小毛病还一直存在，就很容易威胁到身体健康。
【 值得|人到中年，身体若有4个“特征”，值得恭喜，你是健康体质】这就要意味我们在45岁之后，更加重视我们的身体健康，尤其是肝脏，因为老话说：“养肝就是养命”，可见肝脏在人体的地位不可动摇。

文章插图

身体若有这4个特征，恭喜你，和长寿有缘
1、胃口好
胃口好并且营养摄取均衡，会给健康的身体打下一个很好的基础。
但是如果不经常按时吃饭，食欲不振会直接影响到身体健康。
若是因为吃坏肚子引起的消化不良，简单的做些饮食调整是可以恢复的，但是如果没有任何原因就出现吃不进饭的情况，可能肝脏已经受损了！
因为胆汁是在体内协助肠胃来消化食物的，刚好肝脏可以分泌胆汁。
肝脏受损，胆汁分泌不足，就无法及时协助肠胃完全将食物消化掉，导致未及时消化的食物滞留在肠胃，引起消化不良、胃口变差等表现。

文章插图

2、大小便颜色无异常
正常来说，小便颜色是透明或淡黄色的，大便是呈黄褐色的。
若是突然出现大便发黑、小便发黄，就有可能是肝脏受损的表现。
因为肝脏能够合成凝血因子，若肝脏受损，合成凝血因子的能力会下降，体内缺少凝血因子，消化道容易出血，从而出现大便发黑的情况。
同样，肝脏受损，肝脏代谢胆红素的能力也会减弱，无法及时排出停留在体内，会使体内胆红素变多，并且会随着尿液排出，呈深黄色甚至是浓茶色。

文章插图

3、睡眠质量较好，不失眠
其实通过睡眠的质量好坏，也是能够判断一个人的健康程度。
因为肝脏是在晚上23点之后开始进行排毒工作，如果此时无法进入熟睡状态，经常出现失眠，梦中惊醒等情况，就容易干扰到肝脏的正常排毒，并使之工作效率变低，长此以往，导致体内毒素堆积过多，会使肝脏严重受损，危害到身体健康。

文章插图

4、四肢灵活、不抽筋
年龄的增长，四肢的灵活性也容易变差。
但是这很容易让人误以为腿抽筋、四肢协调性变差是年龄大的原因，从而耽误了一些疾病的治疗。
有时候腿抽筋是和肝脏的有着重要的联系。
因为肝藏血功能，肝脏受损，肝血不足，腿脚又是离肝脏较远的器官，就不能及时得到肝血的滋养，从而容易引发腿脚不灵活，抽筋的问题。

文章插图

养护肝脏两件事，建议你常做
1、多喝水
常喝水可以补充人体所缺少的水分，还能促进肝脏的新陈代谢，加快毒素的清理，使肝脏更轻松更健康。
当然，如果在喝水时再放点具有“百菊之王”美称的云台冰菊(怀菊亚种)，养肝效果更好。
云台冰菊产自河南焦作，之所以很有名，是因为它包含的养肝成分特别多，有氨基酸、菊甙、生物碱类等。