奶水不是“补”出来的，这些哺乳小知识宝妈要牢记，有备而战
立志做一个合格“奶牛”的妈妈们 ， 你今天喝“爱心”下奶汤了吗？那油腻腻、奇奇怪怪的汤有没有让你拔腿想跑？新妈第一关“下奶”实在不容易！
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猛灌开奶汤就有充足奶水了吗？这是一个中国式的误区 ， 在过去的年代里物质匮乏 ， 产妇只有在坐月子期间才能吃到有营养的食物 ， 因此便将下奶归功于油腻的汤水 。 但事实上 ， 汤水这个东西 ， 营养密度底脂肪含量高 ， 喝汤其实就补了点液体 ， 营养上没多大贡献（营养基本都还在汤渣里） ， 反而白白补出了一身多余的脂肪 。
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这里还要提醒新手妈妈们 ， 其实从宝宝出生到开始产奶 ， 中间有一个环节 ， 就是要让乳腺管全部畅通 。 如果乳腺管没有全部畅通 ， 而新妈妈又喝了许多汤 ， 那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内 ， 严重的还会引起新妈妈乳腺炎 ， 反而影响正常哺乳了 。
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正解：乳汁的分泌主要靠新生儿频繁的吸吮 ， 而不是喝多少汤或吃什么催奶药 。
母乳是按需分泌的 ， 宝宝吮吸得越多 ， 乳汁分泌得越旺盛 。 新生儿每天应该哺乳8~12次甚至更多 ， 才能有效促进母乳分泌 。 而在饮食上 ， 哺乳期妈妈应该确保营养均衡 ， 多吃蛋白质 ， 水果蔬菜等确保营养摄入均衡 ， 然后额外补充一些水分就好了 ， 实在没必要喝那些油腻腻的汤 。
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奶水不足可不一定是身体的问题【奶水不是“补”出来的，这些哺乳小知识宝妈要牢记，有备而战】 这里很想跟妈妈们分享一个真实的故事： 一位叫莫顿的医生 ， 随联合国救援组织到非洲给饥民行医送药 ， 特别关照哺乳的母亲 ， 给她们额外发放奶粉（不是给宝宝吃 ， 而是给母亲吃） ， 两杯奶下去 ， 饥民妈妈上午还是空空的乳房 ， 下午就有母乳给宝宝吃了 。 你看 ， 饿得皮包骨的饥民妈妈都有奶给宝宝吃 ， 更何况我们这些营养充足的人？
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所以妈妈们在奶水这个问题上真的应该毫不犹豫地坚信自己有奶 ， 信心是母乳喂养成功的关键 ， 因为分泌母乳不仅仅是一个生理过程 ， 心理因素占据更加主要的位置 。 不过作为过来人都理解 ， 新妈要建立信心并不容易 。 刚刚生产完 ， 会因疲惫、经验不足、宝宝哭闹、知识缺乏等而容易让新妈陷入怀疑、焦虑、担心里 ， 好像自己做什么都是错的 。 正是这些压力 ， 影响到妈妈的乳汁供给 。 乳汁供给减少 ， 又让妈妈更担心 ， 更加怀疑自己奶水不足 。
作为全球知名的婴幼儿营养品品牌 ， 美赞臣致力为全球婴幼儿提供科学营养 ， 目前多款营养品畅销全球 。 其中包括美赞臣铂睿、美赞臣五星草饲安儿宝 ， 还有关注妈妈健康的蓝臻妈妈奶粉！
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母乳喂养是最自然的喂养方式 ， 但实现成功的母乳喂养也并不简单 ， 对于新妈来说更是一门全新的功课 。 下面就给新妈抛一点小tips ， 希望能帮到妈妈们更好地缓解压力 ， 顺利分泌充足乳汁 。
1、这些干货知识必须了解 ， 有备而战
宝宝需要就可哺喂 。 妈妈们可以观察了解宝宝需要哺乳的信号 ， 比如宝宝出现吸吮手指、砸吧嘴唇、身体蠕动等 ， 都在告诉妈妈TA想要吃了 。
宝宝胃很小 ， 需要频繁喂养 。 新生儿出生头几天 ， 胃只有玻璃珠大；经过10 天 ， 胃也只有TA的拳头大 ， 所以宝宝需要频繁地喂养 。 在头几周 ， 宝妈会发现自己大部分时间都在奶娃 ， 这并不说明你的奶水不足 ， 只说明宝宝的胃容量比较小 。
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