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宝宝睡觉不踏实怎么办？儿科医生：做好这几点，娃能睡个安稳觉

宝宝晚上睡觉不踏实 ， 让很多新手爸妈感到头疼 。 一晚上 ， 娃不是翻来覆去 ， 就是哼哼唧唧或哭闹 ， 各种哄劝似乎都不管用 。
宝宝睡觉不踏实怎么办？儿科医生：做好这几点，娃能睡个安稳觉文章插图
女儿半岁前 ， 睡觉也常不踏实 ， 哼哼唧唧、嗯嗯的声响此起彼伏；凌晨时分 ， 还常出现双腿、双手伸直紧绷、小脸常憋得通红 。
为此 ， 还专门抱去看过儿科医生 ， 一番检查后并未找到实质原因 。 儿科医生便凭借自己的经验 ， 跟我分析了孩子睡觉不踏实的原因及应对方法 。
按照儿科医生的应对方法坚持一段时间后 ， 女儿果然睡觉老实多了 。
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哪些原因会导致宝宝睡觉不踏实？01、胀气
尤其是低月龄的宝宝 ， 若睡觉总是哼哼唧唧、不踏实 ， 多是因为“胀气”引起的 。 究其原因 ， 是低月龄宝宝肠道发育不成熟 ， 很容易出现胀气的现象 ， 尤其是3个月以内的婴幼儿 。
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①如何判断宝宝胀气？
宝宝由于肠道消化系统不成熟 ， 在喝奶太急、吞气太多时 ， 就会出现胀气的情况 。
3个月以内的宝宝胀气后 ， 多会出现哭闹不止、双腿伸直紧绷、小脸涨红等症状 。
3个月以上的宝宝胀气后 ， 多会出现屁多、哭闹不止、打嗝、要父母抱等情况 。
再大一点、会说话的孩子 ， 若出现胀气后 ， 常会说肚子不舒服、难受 ， 同时出现屁多、打嗝的症状 。
②如何应对宝宝胀气
·拍嗝
当宝宝吃完奶后 ， 妈妈可以让其坐在腿上、趴在腿上或竖抱趴肩上 ， 轻轻的拍孩子背部 ， 看是否能拍出嗝 。
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值得注意的是 ， 很多低月龄的宝宝 ， 经常会在吃奶时睡着 。 因此 ， 妈妈在喂养过程中 ， 尽量让宝宝保持清醒 ， 以免睡着后不好拍嗝 。
·做排气操
怀疑宝宝胀气后 ， 妈妈可将宝宝平躺在床上 ， 然后给宝宝进行“ILoveU”式的腹部按摩；也可以抓着宝宝的双腿 ， 模仿“蹬自行车”的运动 ， 通过挤压腹部 ， 达到排气的效果 。
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女儿当初睡觉不踏实 ， 基本上隔一小时就醒一次 ， 肚子拍起来还很响 。 我和老公很是苦恼 ， 通过排气操按摩放屁后 ， 女儿竟然能一觉睡到天亮 。
③如何预防宝宝胀气？
·正确冲泡奶粉
很多宝妈 ， 尤其是宝爸在冲泡奶粉时 ， 为了让奶粉快速溶解 ， 常常会不停的摇晃 。 殊不知 ， 在摇晃奶瓶的同时 ， 空气也会进入奶瓶中 ， 宝宝喝下后就容易胀气 。
因此 ， 在冲泡奶粉时 ， 尽量别摇晃；若摇晃后 ， 也需将奶瓶静置一会 ， 再给娃喝 。
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·慢慢喂孩子喝
奶粉冲兑好后 ， 尽量别让宝宝平躺着喝 ， 同时让宝宝别喝太快 ， 以免吸入过多空气 ， 引发胀气 。
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·喝完奶后多拍嗝
无论是母乳喂养还是喝奶粉 ， 在宝宝喝完后 ， 都应将宝宝竖抱 ， 多拍拍后背 ， 尽量拍出嗝来 。
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02、注意妈妈的饮食
若是以母乳喂养为主的宝宝 ， 被查出胀气时 ， 多与妈妈的饮食分不开 。 若妈妈近段时间 ， 过多食用了奶制品、豆制品、过多的糖分等 ， 就可能通过母乳传递给孩子 ， 而孩子消化系统发育不完善 ， 就容易引起胀气 。


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