尿酸，是嘌呤代谢的终产物。正常人体尿酸每天有序的进行合成和代谢，保持平衡。
当身体出现损伤，若男性和绝经后女性大于420umol/L，绝经前女性大于360umol/L，在医学上称作“高尿酸血症”。
尿酸不仅会引起痛风，其中最危险的是会诱发肾衰竭并发症。
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深夜，120急救车上，抬下一名男子，跟随而来的女子，焦急的喊道。“医生，医生，快点救救他......他就只吃了一只螃蟹，真的就是一只，还是很小的那种......”
值班医生立刻上前，对患者进行检查，发现已经陷入昏迷，情况有点危机。
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接下来的检查发现，尿酸居然高达860μmol / L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现肾衰竭。
医生立刻下了病危通知，将患者推入手术室，进行急救。经过2个多小时的抢救后，患者性命算是保住了，送入ICU观察。
一切安排好后，医生才有时间，与患者家属交谈起来。
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李先生48岁，之前患有痛风，发病前，吃了一只螃蟹，还喝了一小杯白酒。
今晚是患者岳父60岁大寿，一家相聚，很是开心，便没忍住多喝了一杯。但自从李先生痛风后，酒饮就戒掉了，只有今天贪喝一杯，吃了一只河蟹。
原本这样的事情，不应该会发生突然肾衰竭，医生继续询问：“日常生活饮食如何？”
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患者爱人王女士说，自从患上痛风，饮食上也比较忌口，要说特别的，那就是他比较爱吃猪腰子，“吃啥补啥”，平时就好这口。
还有就是，他平时喜欢喝汤，觉得喝汤健康，还可以补充水分，促进泡尿，降低尿酸。
经过一番交谈，医生大概知道了患者发病的诱因，2件事害人不浅，太多人不注意。
1：长期吃动物肾脏
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动物内脏属于高嘌呤食物，过量食用容易导致高尿酸，甚至引起并发症。
临床上，并没有"以形补形"一说，所以，千万不要迷信。
而李先生本身患有痛风，在长期吃猪腰子，会导致体内尿酸飙升，损害肾脏健康。
2：大量喝浓汤
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肉汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易导致尿酸升高，损害肾脏。
尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。
蘑菇，营养丰富，但是，属于高嘌呤食物。
如果，用蘑菇煲汤，会使汤底中含有较高的嘌呤，患有痛风或前期症状高尿酸血症的患者，不建议大量食用，不然会导致痛风加重，甚至诱发痛风性肾病。
尿酸高，为何会诱发肾衰竭？
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尿酸的排泄，主要是经过肾脏，通过尿液被代谢出去。
当大量的尿酸，堆积在体内，代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
若肾脏受损，又会影响尿酸的排泄，进入恶性循环，严重时就会导致肾衰竭。
高尿酸导致的肾病中，男性高于女性，男性高尿酸者要格外注意保护肾脏。
降尿酸，预防并发症，常动一处，多饮二水，做好三件事！
常动一处：
1、小腿
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小腿前外侧，外踝尖上八寸的地方，有一处穴位：丰隆穴。
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