大学生怎样充实大学生活

如何充实大学生活?推荐给你一本书,《学习的本质》。
说起学习,可能很多人都会有这样一个困惑,那就是虽然我们在学校里学习了很多年,但是在走入社会后却发现自己其实并不懂得应该如何学习。比如,当我们在工作中需要学习PPT的制作,或者商务谈判中的方式方法时,那些曾经在学校中用的顺风顺水的学习方法和学习习惯,在这样的学习过程中好像不那么管用了,我们不但在学习的过程中倍感吃力,在学习所取得的效果也并不那么好,很多人都因此而丢失了学习的兴趣。
为什么会出现这样的情况呢?这是因为在学校的教育体制中,我们学习的目的往往是知识,而不是学习的能力,比如我们会为了学习一个语法难点要去做很多考试题,为了论证一个物理公式,要做很多细致的推算练习。但是这些语法、公式和学科的知识,在应试教育结束以后并没有用武之地。虽然学校的首要目标任务是引导我们学习,但是在考试任务的压力下,学校里的老师们关心的重点却是要教给学生知识以应对考试。如何学习这件事本身并不是学校教育体制关注的重点。但是这是一个越来越复杂的世界,即使我们离开学校,我们也必须学习各种各样的知识。这时候,一个人的学习能力就变得非常重要。因此,在我们今天为大家分享的这本书中,我们将介绍人究竟是如何学习的。什么因素会促进我们学习,又有什么会阻碍我们学习。
今天要解读的关于学习本质的观点来自于安德烈·焦尔当教授,他曾经担任过欧盟委员会的教学研究专家,是瑞士日内瓦大学的教授,也是生物学与教育科学双料博士。他对学习本质的探究,并且致力于对学校教学过程中的一些模糊知识进行澄清。而我们今天要讲的这本书《学习的本质》,就是安德烈教授在他研究领域的代表著作。
好了,介绍完学习本质的背景以及作者的基本情况,那么下面,我们就为你来详细讲述书中内容。在《学习的本质》这本书中,我们有三个重要观点可以与你分享:
第一个重要观点,我们的大脑究竟是怎样帮助我们学习的。大脑是我们学习的唯一路径。要想了解我们是如何学习的,必须知道我们的大脑是如何运转的。
第二个重要观点,好的学习机制既包括正确的学习动机,也包括正确的学习方法。如果学习能满足我们自身的不足,并能让我们意识到自己的发展变化,而且这样的发展变化正是自己想要的,那么,学习是自然会发生的。
第三个重要观点,我们如何规避「假装学习」的陷阱。
好,我们来谈一下第一个重点内容:大脑是如何运转来让我们进行学习的。
大脑是我们人类学习的核心器官,这一点在今天已经是人尽皆知的事实。从生理学的角度来讲,虽然我们大脑的重量大约只有1.35千克,但是它却是人体最发达的器官之一。它拥有1000亿个神经元以及更多的支持细胞,它们的数量仿佛银河系中的星体那么多。而正是这些神经细胞构成的神经元网络,使得我们人类的大脑具备了多种机能。在大脑的学习机能中,学习能力是我们人类出生后才具备的一种能力,它需要借助多个脑区域的共同运作才能存在,这些脑区域会对信息进行解码,并且将各种信息结合起来。当一秒钟有成千上万条信息在神经细胞中进行交换时,学习能力才可能存在。
那么大脑中的学习过程是如何发生的呢?我们需要先了解一下我们的大脑结构。在我们的大脑中,学习是由构成脑的不同结构、次结构互动的结果,因此影响我们学习效果的,也是这些脑结构。
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??App内查看|刷到这个回答的你简直太幸运了,没有鸡汤,没有说教,全部都是实实在在的经验和详细的实践操作,看完这篇6个小时,5000字的回答,绝对会让你对大学生活有新的认识。
为了方便大家更好的理解,我将文章分为了学习、特长、技能、健身逆袭、旅游四个部分,耐心看完,对你绝对有用!

学习:
在学校想要过的充实有意义,最有效的一点就是学习,收获知识是填补空虚最有用的方法,这里的学习不是指每天按时去教室报道,不迟到不早退,这是遵守校纪校规,不是学习。
学习是指把自己投入到书本中,能够在这个时间里获得新的知识,通过学习达到自己的目标,提高自己的成绩,通过考证,参加比赛等等各项综合能力。
高效率的学习中最重要的一点就是合理的学习方法,正确的学习方法不仅会提高学习的质量,更会提升学习的兴趣,不再觉得学习是一个痛苦无聊逆人性的事情。
这里关于学习方法的分享,将分为三个部分。
一、人的记忆是有遗忘性的





很多时候,我们记得很牢固的课文和单词,几天之后,在运用,就会出现多多少少的记忆缺失,这是因为,我们的大脑没有将这些课文和单词列为长期记忆。
我们大脑的记忆主要分为两类:工作记忆和长期记忆。
大脑中对正在处理的信息进行瞬时以及有意思加工的这部分记忆,就叫做工作记忆。
我们平常的记忆就属于工作记忆,比如,我们记一个单词,“sunny”,当时我们记下了,但之后一段时间,我们不去将它变为长期记忆,我们就会忘记。
将工作记忆变为长期记忆,就只需要一个过程——不断重复的回忆。
这里的重复回忆并不是你当天将知识重复个几百遍就不会忘了,是需要按照“间隔性重复”来进行回忆的。
每天重回回忆几次,坚持一个礼拜或者一个月不间断,这样才能真正的有助我们的长期记忆。
今天你记了十个单词,明天记完新的十个单词之后,将之前记的十个单词进行复习,这样循环记忆,反复复习,记忆性就会不断加强了。
我高中时,也非常讨厌学习,后来上了大学,发现优秀的人太多了,有了焦虑,开始跟着他们优秀的方法学习,总算从垫底到了排名前20,也爱上了学习,我明白,主动学习真的没有我们想象的那么难,我整理了一些小方法,真的巨有效,如果你也和以前的我一样,不想学习,但是又格外焦虑,可以关注我的公众号【陈六六的成长笔记】,我把这些技巧分享给你,希望能帮到你,哪怕只是一点参考。
营销平台二、理解记忆才能学得更轻松
学习其实就是记忆的一种形式,各种知识点,题目提醒,单词语句,死记硬背是最慢,效果最差,遗忘最快的一种低级方法。
最好的记忆方法是理解,理解就相当于把知识拆分,然后换成你的想法和思路,不需要刻意的记忆,因为它已经变成了你的东西。

01.整理知识点,创建自己的知识框架
一定要简洁明了,形成一个系统化的体系。
标出重点,日后看起来印象加深。
比如,在地理中有个关于东南亚的自然地理的地形和河流,首先标出两个岛,一个是中南半岛,一个是马来群岛。
然后在这两个岛中,用简单的话描述出最主要的特征:
中南半岛:山河相间,南北纵列
马来群岛:地形崎岖,多火山地震。
这样的整理,不仅简单明了,还能够重点记忆。

02.对知识点进行自我理解
学生党的我们都逃脱不了背诵的任务,一两句还好,大段大段的文章实在是背的头痛,所以,我们在背诵的时候,可以先将知识点进行大致阅读,然后把文章按照自己的意思理解一遍,按照这个理解来进行背诵。

三、及时回顾,加强巩固
回顾其实就是复习,复习我们可以分为两个类别,一是自我复习,二是组团复习。
自我复习,就是自己在每次学习之后,自己开始复习回顾。
三天为一个周期,每三天就进行一次系统化的复习,把三天的知识点集合起来进行回顾,挑出其中不会的难点,建立自己的难点错点题库。
组团复习,由两人及以上的小组,进行复习。
“费曼学习法”中,学习吸收达到百分之90的是转教别人和立即应用,所以,在当我们和别人讲起这个知识点时,我们已经把这个知识点完全掌握了。




01.将知识点进行整理,准备好笔记和有关的学习资料。
02.把这个知识点按照自己的方式,讲解给身边的人听。
03.在讲解过程,遇到理解不透彻和不懂的点,一定要及时进行查资料。
除了讲解,我们也可以和朋友进行一问一答式的复习,一个人对这章的知识点进行提问,一个人负责回答。
除了学习方法,我们还要制定学习时间,每天早上准备一张白纸,将自己今天一天要干的事情,以及要干的时间都写上,完成一样就划掉一件事。

特长:
大学里除了学习,还是其他能力提升的一个重要阶段,社会越来越重视综合性人才,越来越重视技能性人才,学习之外,我们更应该丰富自身的条件。
而且大学也是我们所有阶段中,最有时间最有精力去学习其他感兴趣的东西的阶段。
我大学的时候进行了舞蹈兼职,当时我兼职的培训机构是在学校附近,所以,报名跳舞的大多都是在校大学生,她们在周末,学习之余,选择了自己一直想学的特长爱好。



不仅丰富了她们的业余生活,还让她们多了一项可以展示的特长,很多人参加了学校的元旦表演,新生欢迎表演等等,让大学生活更多姿多彩。
很多人会担心,都大学了在来学习这些东西,会不会太晚了。
两年的教舞经验,接触了很多零基础的舞蹈学生,刚开始的时候,肯定会有点难,动作,身体的协调,体能各方面都会有点跟不上,但是,这些都是可以通过练习来提高的。
基本功也是可以通过练习变得熟练的,舞蹈是完全可以通过多练多跳,变得越来越有感觉的。
当然,在选择舞蹈的基础上,我们还是要进行考虑的,像芭蕾,民族,古典这类对于韧带要求,身体柔软度较大的舞蹈,一般都需要童子功,适合从小开始练,这里就不是很推荐。
推荐爵士舞、韩舞、hipop、拉丁舞。
这几个舞大众接受度高,并且非常适合年轻人跳,容易出舞蹈感觉,而且对于韧带的要求不会很高,是大众能够接受的。
作为大学学了一年钢琴,被老师嫌弃到不行的学姐,就不要脸的再分享一下关于乐器的学习。



推荐学习的乐器有:吉他,尤克里里,非洲鼓,钢琴,架子鼓。
这几个乐器不像小提琴这类的弦乐器,需要童子功,它们的谱比较好学,节拍也比较好掌握。
关于费用。
一般在学校附近的培训机构,对于特长班的收费因为面向大学生,都不会太贵。
当时我们培训机构的舞蹈收费是:568元20节课,一节课一个小时,在北京,一般的舞蹈机构收费是1700元,20节课。
所以,学生真的有很多优惠的。
然后,每个学期开学的时候,还会有开学季活动,开学十天之内报名的,在原价格基础上在减100,相当于468元,20节课。
钢琴是,568元,10节课,钢琴课是一对一的教学,45分钟一节课。
吉他,尤克里里的学费也都是差不多的。
所以,如果想要学习特长的话,尽量可以选择学校附近的培训机构。
周末不窝在宿舍,不吃了睡,睡了吃,就是大学生活开始丰富的重要一步。

技能:
除了本身的学习和兴趣特长之外,我还建议大家可以利用大学的空余时间,自学一些硬性技能,这类的技能是可以直接为日后的就业增加竞争力的,能够带来直接的价值利益。
大学发了一年的传单,每个小时80,又晒又累,而室友在寝室吹空调做一个ppt,就能赚200,这四年,最深刻的教训就是靠体力真的又累又没钱,学会一项新技能,才能够成为我们的保障。大学到现在,我整理了很多技能的学习资源,可以关注我的公众号【陈六六的成长笔记】,我把这些技能学习资源,ppt、写作,ps,摄影,视频剪辑等等,全部分享给你,这些技能一定是你工作中的加分项。
营销平台推荐学习的是:Excel、ppt、ps
Excel:
主要是用于两大类。
一是为了数据的建立,例如,输入日销售额数据等,制作数据库。
二是为了对已经存在的数据进行分析,制作分析表或者订单表。
这两大类,收拾工作中无法避免的,所以对于Excel的学习还会很有必要的。
关于Excel的学习,从零到一的视频连接已经放上了。

https://b23.tv/av9604414/p1Excel的快捷键也是非常重要的一项。
Ctrl+s:自动保存
Ctrl+上下左右箭头:在表格有很多行、列,可以迅速的定位到表头,表尾
Ctrl+shift+上下左右箭头:可以快速选中目标区域
Ctrl+H、F查找替换:Ctrl+H打开替换,点选项,可以进行格式等的替换
还有很多的用法,可以在视频中学习,也可以百度进行更多的了解。

PPT:
ppt的制作要注意两个要点:结构化思维和可视化设计。
结构化思维就是内容的逻辑性,ppt不是作图,也不是海报,它是文案的呈现,所以要注意图文并茂,不能让内容空洞。


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