中医孙医师|冬天不妨多吃3种平民蔬菜，减肥排毒、降糖降脂，爱吃就赚了！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物 。
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火龙果
火龙果是一种可以利尿消肿的水果 ， 这种水果中含有多种微量元素 ， 其中微量元素钾的含量比较高 ， 它能促进人体内钠的排出 ， 而钠这种物质又是引起人体浮肿的重要物质 ， 因此人们平时食用火龙果能加快人体内水分的排出 ， 能起到消肿利尿的重要作用 ， 而且 ， 可以同时排除体内的毒素 。
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玉米
玉米中含有粗纤维以及其他人体所需要的微量元素 ， 这些微量元素能够促进人体对于脂类物质的分解 ， 有利于人体对于高血压以及心血管疾病的预防 。
【中医孙医师|冬天不妨多吃3种平民蔬菜，减肥排毒、降糖降脂，爱吃就赚了！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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