中医孙医师|常吃3种食物，杀菌排毒，养护血管，增强抵抗力，女性养生
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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【中医孙医师|常吃3种食物，杀菌排毒，养护血管，增强抵抗力，女性养生】红苋菜含有一些糖类和磷以及胡萝卜素和维生素等多种微量元素 ， 这些物质可以滋养肌肤 ， 也能淡化色斑 ， 还能提高皮肤的抗氧化能力 ， 减少皱纹的生成 ， 平时经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好 ， 美容功效特别出色 ， 补血养颜、提高免疫力 。
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仙人掌果仙人掌果可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 。 钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出 ， 具有理气活血 ， 调节血脂 ， 降低胆固醇和血压 ， 预防中风等作用
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菠萝当您吃得过饱、出现消化不良时 ， 吃点菠萝能起到助消化的作用 ， 还可以缓解便秘 。 它之所以有助于消化 ， 主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用 。 这种酶在胃中可分解蛋白质 ， 补充人体内消化酶的不足 ， 使消化不良的病人恢复正常消化机能 。 由于纤维素的作用 ， 对便秘治疗也有一定的疗效 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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