上游新闻|如何激发孩子生长潜能？几点前睡觉更利于长高？
如何科学管理身高 ， 激发孩子的生长潜能？
近日 ， 璧山区妇幼保健院市级儿童宣讲团走进璧山区太阳堡幼儿园开展“关注儿童身高 ， 助力儿童成长”知识讲座 ， 吸引众多家长关注 。
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在讲座现场 ， 璧山区妇幼保健院儿保科主治医师王洪莲通过图文并茂的课件、丰富精彩的内容、实实在在的案例 ， 从身高影响因素、定期监测孩子身高、遗传因素、后天因素、促进儿童生长发育五个方面 ， 为家长进行了详细讲解 。
“家长应该了解孩子的身高影响因素 ， 并定期监测孩子的身高 。 ”王洪莲说 ， 开展这场知识讲座的目的是为了让家长重视儿童生长发育 ， 加强对身高的认知 ， 激发每个孩子的生长潜能 ， 更好地应对孩子在成长过程中遇到的问题 。
王洪莲说 ， 身高是由先天遗传因素和后天环境因素共同作用的结果 。 因此 ， 在孩子的骨骼成熟前 ， 给孩子做好身高管理既能将遗传身高发挥到极致 ， 还能挖掘出更大的长高潜能 。
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除了遗传因素外 ， 营养、运动、睡眠、疾病、情绪等后天因素都会影响身高 。 家长要科学管理孩子的身高 ， 就要多重视这些后天因素 。
“营养对身高的影响是最简单、易行的后天因素 。 ”王洪莲说 ， 营养是影响身高的关键之一 ， 特别是生命早期的营养 。 孩子出生后 ， 尽量纯母乳喂养6个月 。 6－24个月的婴幼儿 ， 要合理添加辅食 。
王洪莲还特别提醒家长 ， 要重视孩子的睡眠 。 生长激素分泌高峰是晚上9－11点和早上的5－7点 。 因此 ， 让孩子在晚上9点前睡眠有利于身高增长 。
在讲座最后 ， 不少家长针对自己孩子的实际情况进行现场提问 ， 王洪莲医生都耐心细致地做了解答 。 同时 ， 璧山区妇幼保健院还给家长发放关于促进儿童身高的宣传资料 ， 全方面的让家长了解相关知识 。
接下来 ， 璧山区妇幼保健院将持续开展各种形式的公益活动 ， 保障妇女儿童健康 ， 筑牢全民健康基石 。
【上游新闻|如何激发孩子生长潜能？几点前睡觉更利于长高？】上游新闻·重庆晨报采访人员刘波通讯员陈紫妍
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