中医朱医师|补充营养，滋阴养肾，早吃早好，女性可以坚持吃3种食物
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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补血润肤 ， 排毒养颜 ， 有益健康红啤梨有多种保健作用存在 ， 生津止渴、美容养颜、延缓衰老是它最重要的功效 ， 经常食用还能降血压预防心脏病 ， 也能减少失眠症状的发生 。 红啤梨含有胡萝卜素和多种维生素以及一些天然的酸性成分 ， 人们食用以后可以润肺清热 ， 同时还能快速消除人体内的毒素 ， 能排毒养颜 。
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椰子是椰子树的果实 ， 是由外层为纤维的壳组成的 ， 以及椰汁和椰肉组成的 ， 椰肉色白如玉 ， 芳香滑脆 ， 椰汁清凉甘甜 。 椰肉及椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素 ， 经常饮用 ， 能滋润皮肤 ， 补血养颜 ， 抗衰老 ， 具有很好的驻颜美容作用 。
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白果是银杏数树上结出来的果子 ， 是名副其实的保健果 ， 每个女人都会偏爱白果 。 白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C ， 具有很强的抗氧化能力 ， 能够清除体内的自由基 ， 可以增强皮肤的活性 ， 阻止色素沉淀 ， 保持皮肤亮泽有弹性 ， 还能增强体质 ， 好处多多 。
【中医朱医师|补充营养，滋阴养肾，早吃早好，女性可以坚持吃3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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