大众报业·海报新闻|山东发布寒潮预警！降雨过后部分地区最低气温降到0℃以下
从昨天开始
山东普遍出现降雨
【大众报业·海报新闻|山东发布寒潮预警！降雨过后部分地区最低气温降到0℃以下】南部迎来大到暴雨
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来看看
全国雨雪进程图
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今晚降雨结束降雨过后气温显著下降
部分地区最低气温降到0℃以下
山东省气象台今天11时
继续发布寒潮蓝色预警信号
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11月17日6时至18日6时
山东普遍出现降雨
其中枣庄、泰安、临沂、济宁、菏泽达暴雨级别
受其影响
部分地区出现积水
道路湿滑
给公众出行带来不利影响
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预计 ， 今天山东部分地区降水还会持续
多以小雨为主
半岛地区阴有中雨
今天晚上降水会逐渐收尾
但21日和22日又会出现一次小雨天气过程
具体来看
今天下午到明天白天
半岛地区天气阴有中雨转多云
其他地区阴有小雨转多云
19日夜间到20日白天
全省天气多云间晴
20日夜间到21日白天
全省天气多云转阴
鲁西北、鲁中和鲁南地区有小雨
今天至20日山东气温将显著下降 ， 最低气温降幅8-10℃ ， 20日早晨 ， 鲁西北和鲁中山区最低气温-1～1℃ ， 其他地区最低气温3～5℃ ， 大部地区最高气温也将降到个位数 ，
21～23日 ， 气温将继续下降 。 为此 ， 山东省气象台于今天11时继续发布寒潮蓝色预警信号 。
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各地天气预报
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除了寒潮来袭
还有大风要来！
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今天下午到明天白天 ， 半岛地区南风6～7级阵风8～9级转北风5～6级阵风7级 ， 鲁西北的东部北风4～5级阵风6级 ， 其他地区北风3～4级 。 19日夜间到20日白天 ， 全省北风 ， 半岛地区5～6级阵风7级减弱到4～5级 ， 其他地区2～3级 。
提醒大家
羽绒服和棉裤别再压箱底了！
是时候穿上了
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天气阴冷潮湿 ，
给人们的日常出行和身体带来一系列影响
那么在这样的天气下有哪些应对之策呢？
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1、随时保持干燥
在任何需要用到水的事情做完后 ， 如洗手、沐浴后 ， 要及时除水 。 洗澡后 ， 可以用风扇吹干地面；用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处 。
巧用厨房里的天然除湿剂 。 苏打粉 ， 可以吸收湿气 ， 结块后还能用来当清洁剂 。 喝剩的咖啡渣 ， 兼具吸湿、除臭双重效果 ， 放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包 。 洗衣粉 ， 把它倒入纸盒中 ， 放在需要除湿的角落 ， 吸过水分结块后可拿去清洗衣服 ， 一点不浪费 。 但特别提示的是 ， 洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近 ， 以免米吸收了它们的味道让人难以下咽 。
2、保持清淡饮食
从中医角度 ， 可以用玉米、芡实、淮山煲汤 ， 这些食材都有很好的健脾去湿效果 。 如果人体湿气重 ， 表现为疲倦、食欲差 ， 这些食物不仅去湿 ， 也易消化与吸收 ， 有助于恢复体力 。 对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者 ， 更要注意在食物里加些去湿的材料 。
3、及时增减衣物
忽冷忽热的天气最易诱发感冒 ， 小孩、老人、身体虚弱者尤要注意 。
4、适当通风
在这样的天气里适当通风也很重要 ， 否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状 。 在雨停后可以把门窗开一下及时换气通风 ， 过后马上关好 。
5、防滑倒
在潮湿天气里容易引发摔伤 。 因此在行走时要倍加小心 ， 老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全 ， 出行时最好穿上能防滑的平底鞋 。 一旦摔伤 ， 应及时就诊 。 在这种天气情况下 ， 膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖 ， 每天睡前多用温水泡脚 ， 泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部 ， 同时多喝生姜水 ， 去除体内的寒湿 。
（大众网·海报新闻编辑 赵曼 综合中国天气网、@山东天气、中国天气网微信）
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