怎样计算自己的运动消耗了多少能量
带上呼吸成分检测器，在功率车上运动。通过计算氧化率，做功，逆向计算消耗的能量这很蛋疼，普通人根本不现实。所以买个心率表或者计算一下基代和运动量和时间知道个大概就行
■网友的回复
带个苹果手表吧，或者运动手环吧
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