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妈之道|注意“三做三不做”，孕妈安心宝宝也能足月生，进入孕晚期


妈之道|注意“三做三不做”，孕妈安心宝宝也能足月生，进入孕晚期
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怀孕时 ， 孕晚期是非常关键的一个节点 。
执笔：木子
定稿：苏子后
十月怀胎 ， 原本就是一件特别辛苦的事情 。
到了孕晚期 ， 孕妈的肚子越来越大 ， 行动也越来越不方便 ， 再加上预产期的临近 ， 身体和心理方面也是各种不适 ， 一个不小心 ， 宝宝可能就会提前出来报道 。
那么 ， 若是想要孩子足月降生 ， 孕晚期需要注意哪些事呢？
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案例：孕妈试图换灯泡 ， 宝宝提前来报道
欣欣已经怀孕8个多月了 ， 因为工作的原因 ， 老公经常出差 ， 而娘家又离得远 ， 婆婆也不愿来照顾 ， 所以大多时间是自己生活 。
虽然老公也说过 ， 怀孕期间可以不用做家务 ， 但每次看见家里一团乱 ， 欣欣总是忍不住想收拾 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
前几天 ， 家里的灯泡坏了 ， 欣欣觉得请师傅上门修理太麻烦了 ， 自己买个灯泡换上就行 。 可没想到 ， 刚准备踩上凳子 ， 欣欣就觉得重心不稳 ， 一个踉跄才站稳 。
虽然没再逞强继续换灯泡 ， 可这次事件却让她受到严重的惊吓 ， 甚至当天晚上 ， 肚子就开始阵痛 ， 宝宝也提前降生了 。
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其实 ， 孕晚期才是对孕妇考验最大的时候 ， 到了37周 ， 宝宝的器官已经趋向于成熟 ， 体积已经接近于正常婴儿 ， 孕妇便会遭受强压 ， 在这种强重的压力之下 ， 孕妈的一举一动都影响着宝宝 ， 所以 ， 孕妈们一定要坚守着最后一关 ， 千万不要有任何懈怠 。
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三做三不做 ， 让宝宝和你更加舒服放心
1、三做
定时产检
怀孕期间 ， 定时产检可以降低生产时带来的不利风险 ， 还可以了解胎儿的生长发育情况 ， 知道自己的宝宝是否健康 。
在怀孕37周之前 ， 宝妈们需要一周做一次孕检 ， 在这之后 ， 孕检频率就需要变为一周一次 。
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到了最后关头 ， 则更为重要 ， 因为到了孕晚期 ， 胎儿因为各种因素容易发生缺氧的情况 ， 所以 ， 宝妈们一定要小心再小心 ， 时刻了解宝宝状态 。
调整心态
据调查结果显示 ， 孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心态 ， 如果不能把这种焦虑适当排解 ， 容易产生产后抑郁 。
因此 ， 到了孕晚期 ， 孕妈一定要学会调整心态 ， 舒缓自己紧张的情绪 ， 避免因情绪不当造成早产；另外 ， 孕妈还应该做好思想准备 ， 安心待产 ， 现在医学已经那么发达 ， 完全有能力保证生产过程的顺利 。
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把关体重
在最后一个月的冲刺阶段 ， 孕妈们一定要管住自己的嘴 ， 体重若是增长太快 ， 对孕妇和胎儿来说都很危险 。
此时婴儿的神经、器官已经发育成熟 ， 如果妈妈们没有控制好自己体重 ， 可能在生产过程中就会出现胎大难产的现象 。
为了能更好的监测自己的体重 ， 建议孕妈们可以在家里准备一个体重计 ， 定期测量 ， 这样可以随时掌握体重的变化 。
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2、三不做


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