羊臣羚奶妈|如何促进宝宝的大运动发育？这点一定要早做
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橙子好 ， 最近我带孩子去体检 ， 医生说孩子的大运动发育得不是很好 ， 让家长平时帮助多加练习 。
想问一下 ， 什么是大运动发育 ， 怎样做才能促进宝宝的大运动发育？
大运动 ， 主要指的是身体大肌肉群以及四肢的活动 ， 包括俯卧抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑等大动作 。 也就是咱们常说的“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走” 。
大运动发育非常重要 ， 它能够影响宝宝发育的各个方面 ， 比如精细动作、认知、语言和社交 。
俯卧抬头作为大运动的初始阶段 ， 就像所有大运动的根基一样 ， 尤其重要 。
学会趴着很重要
当宝宝趴着时 ， 会忍不住试图把自己撑起来 ， 或者是努力转头 ， 才能看到亲人和这个世界 。
宝宝会在趴着的过程中自动地锻炼自己的颈部和腰腹部的肌肉力量 ， 并让自己逐渐强壮起来 ， 趴着对于宝宝学习抬头 ， 翻身 ， 独坐 ， 还是爬行 ， 乃至扶站都是有巨大帮助的 。
统计研究表明 ， 越是躺着时间长的宝宝 ， 大运动发展滞后的比例就越高 。 因为当宝宝躺着的时候 ， 他全身的肌肉是放松的 ， 得不到锻炼 。
另一方面 ， 尽量多的趴着还可以预防宝宝的头型睡扁、睡偏 。 同时 ， 也有助于缓解宝宝的肠胀气症状哦！
所以 ， 趴卧对于婴儿 ， 尤其对于六个月内比较小的宝宝来说是至关重要的 。
何时开始趴、怎么练？
其实 ， 从宝宝出生后第一天开始 ， 只要宝宝醒着 ， 就可以在家长的看护下练习趴卧 。 开始得越早 ， 他会逐渐熟悉 ， 并且喜欢这个姿势的 。
刚开始练习时 ， 宝宝需要学习自己用力 ， 毕竟不像抱着那样舒服 ， 很多时候他们是不愿意的 。 所以 ， 咱们得慢慢来 。 比如0-3个月的宝宝 ， 每次趴着的时间应该是1-10分钟不等 ， 看宝宝的状态 ， 3个月以后的宝宝 ， 每天总共趴着的时间应该达到半个小时到一个小时之间了 。
当然了 ， 一些小技巧也可以帮助宝宝练习趴卧 。 比如试着去和他说话 ， 或者逗他玩 ， 转移他的注意力 ， 拖到了时间再把他抱起来 ， 一开始可以只趴一分钟 ， 只要你每天坚持 ， 时间会越来越长的 。
当趴卧这个大运动根基打好了 ， 相信宝宝后面的大运动发育 ， 就会比较顺利了 。
橙子这里找到一张宝宝大运动发育里程表 ， 大家可以做一个参考 。
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正确看待宝宝的大运动发育
毕竟每个宝宝都有自己的发育特点 ， 所以说像什么“三翻、六坐、七滚、八爬”这样的经验 ， 没必要当作严格的标准 。
对宝宝的大运动发育 ， 最适合的描述就是“水到渠成” ， 意思就是大运动的练习 ， 要符合宝宝的发育进程 ， 要在宝宝力所能及的范围内为他们创造更多的锻炼机会 ， 而不是为了所谓的“赢在起跑线上”就刻意地超前练习 。
比如 ， 4个月就让宝宝练坐、5-6个月就扶站都是不太行的 ， 这样会影响宝宝脊柱和下肢的正常发育 。
但如果宝宝的运动能力严重落后 ， 比如20个月龄时还不太会走 ， 就要及时寻求医生的帮助了 。
聊一聊家长的顾虑
1、趴着会压迫到宝宝的心和肺吗？
不会 。
很多家长可能都会有这个顾虑 。
其实 ， 心和肺在胸廓的中间 ， 不管是趴着还是躺着对其产生的压力都是一样的 。 所以 ， 可不要以为趴着就会累 ， 事实上很多成人也喜欢趴睡 ， 所以说这只是一个习惯问题 ， 并不是生理要求必须的 。
不过这里要提醒大家一点 ， 趴虽然很重要 ， 但不要让宝宝趴着睡 ， 尤其3个月以内的宝宝 ， 一旦他们要睡觉 ， 还是尽量让他们平躺或侧躺 。
2、可以给宝宝做被动操吗？
不建议 。
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