龚窦邴|消化内科主任：养胃很简单,1种食物常常食,胃不酸痛,气色也好
当胃部出现问题以后 ， 胃粘膜会产生损伤 ， 胃黏膜损伤会导致胃炎、胃溃疡、消化性溃疡等疾病的发生 。 因此 ， 在生活中就有许多人说“养胃先养胃黏膜” ， 这句话其实有一定的科学道理 。
文章图片
家住江西的王威就很后悔没有早早意识到这个问题 ， 要不然悲剧就不会在自己身上发生 。 王威 ， 今年只有33岁 ， 一直身体很好 ， 一米八的大高个 ， 有170斤重 ， 看上去身体就很好 。 自从23岁大学毕业之后就在北京做北漂 ， 是一名销售精英 ， 业绩一直很好 。 但是 ， 最近王威经常出现胃部疼痛、便血同时体重开始快速下降的情况 ， 这让他开始焦虑 ， 去医院检查发现自己患上了胃癌 。
文章图片
检查结果犹如一个晴天霹雳 ， 让王威不知道该怎么办才好 。 其实 ， 王威的胃部不适是从三年前开始的 ， 作为销售 ， 经常喝酒应酬到凌晨是常有的事情 ， 加上工作忙 ， 虽然三年前已经被诊断为慢性胃炎 ， 胃粘膜受损严重 ， 但王威没有真正重视 ， 认为就是胃部的一点小毛病 ， 结果时间一晃三年 ， 现在的检查结果让他难以接受 。
文章图片
其实 ， 胃粘膜受损不是小事 ， 不重视会酿成大祸 ， 那么 ， 从哪些方面得知自己的胃黏膜已经受到损伤呢？身体出现这些表现 ， 大家就要警惕胃黏膜是否受损：
【龚窦邴|消化内科主任：养胃很简单,1种食物常常食,胃不酸痛,气色也好】1、胃部疼痛
当胃黏膜受到伤害以后 ， 我们的胃部就会出现疼痛感 ， 因此疼痛是胃黏膜受损最直观的症状表现之一 。 这种因为胃黏膜受损而发生的胃痛 ， 往往都是没有固定时间的 ， 毫无规律可言 ， 而且是持续性的 ， 一般疼痛感会发生很长时间 。
2、出现大便发黑或大便带血现象
文章图片
通常人们在食用了猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下 ， 就会出现黑色或深色大便、便血的现象 ， 这是非常正常的 。 但是如果排除掉这些情况 ， 依旧出现黑便 ， 甚至直接排出带血的大便 ， 那么就一定要考虑是不是存在胃黏膜受损的可能 。
3、食欲变差
文章图片
当胃黏膜受损以后 ， 人体的消化系统和消化功能就会受到影响 ， 因此 ， 对于那种短时间内莫名出现食欲差 ， 吃不下 ， 慢慢饭量变小 ， 或者是平常本来很喜欢吃肉 ， 有一段时间感觉看见肉就很恶心的情况 ， 这些情况出现也有可能是胃黏膜受损而导致的 。
消化内科主任：养胃很简单 ， 1种食物常常食 ， 胃不酸痛 ， 气色也好
文章图片
食疗食常见的养胃方式 ， 日常生活中补充一些像是绣杆菌粉一类的食物 ， 由绣球菇、蔓越莓以及双歧杆菌粉三种养胃食物研磨而成 ， 修复受损的胃粘膜 。 加快胃部痊愈 。
补充不仅能够改善肠胃的不适 ， 而且还能够有效的预防胃病的发生 。
日常养胃 ， 我们还应该注意：
文章图片
1、合理饮食 ， 营养搭配均衡 ， 尽量少吃多餐、定时定量 。
2、适当的运动促进胃肠蠕动 ， 在晚饭过后的一个小时 ， 不要立刻睡觉 ， 饭后散散步 ， 促进胃肠蠕动 ， 还能帮助人体消化吸收 。
推荐阅读
- 医生|消化科医生：小米和它天生一对，坚持吃，疏气养胃，治好老胃病
- 医生|消化科医生：养胃很简单，3种“零食”，你若爱吃，胃自然好起来
- 甘油三酯|内科主任：高血脂“祸根”已发现，不是肥肉，若常吃，血管易堵塞
- 脊髓炎是什么病？脊髓炎的病因主要有哪些？
- 幽门螺杆菌会引发胃癌？听听松江消化内科医师怎么说
- 适合冬季吃的养生好菜有哪些？医生：4种蔬菜健脾助消化，可多吃
- 喝水|神经内科主任：喝水时加一勺，一个月，或打通血管，脑梗不敢光临
- 不妨一试|冬天来了，多吃此食物，帮助消化，皮肤变漂亮了，不妨一试
- 皮肤|冬季养生要会吃，常吃3种食物，排毒清肠，健胃助消化，好处多多
- 吃饭，到底能不能喝水？协和医院消化内科医生给出了答案！