喝不下水咋办

我也是这样,怕以后得结石。可是还是习惯如此。我觉得不爱喝水主要就是水没味儿,而且有的水还有怪味儿,就更不爱喝了。但是我又不能喝茶还有咖啡,真睡不着觉。
所以我就买了一些泡腾片,玫瑰花洛神花茶一类的(洛神花茶一定要加冰糖,不然太酸了)来增加味道。其次就是买水,当然不是矿泉水,也不是饮料(饮料喝多了不健康)是哪种运动型饮料,补充电解质的。特别爱喝。一出门就买它,缺点就是贵。但是好喝有补水。知道自己不爱喝水,在家就特意多吃蔬菜水果,以此补充吧。
■网友的回复
【喝不下水咋办】 我以前也很讨厌喝水,现在好多了,基本就是身边随时有个水杯,不管渴不渴每过一会就喝一小口,过个几天就差不多习惯了~


    推荐阅读