每天骑行40公里，坚持2个月，能瘦吗身体素质能提高吗可以达到自己的期望吗
只要你能坚持，效果肯定是有的，最难的就是“坚持”二字。
■网友的回复
减肥是可以减掉的 运动是辅助 主要还是需要从饮食入手 至于治疗失眠 这个不了解 但是一般训练完感觉睡觉都是挺香的
■网友的回复
目的性太强必有失望，就傻傻的坚持去做，必有惊喜啊
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