32岁体育老师，患肝病后，天天健身锻炼，最后竟然恶化，剩3个月
今年32岁的张海 ， 家住广西 ， 是一名体育老师 ， 作为一个老师 ， 身体素质还是很好的 ， 没事就去健身房 ， 还参加过马拉松 。
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但是1年前 ， 张海当时就因为腹泻、腹痛送医院检查过 ， 当时医生认为只是肠胃炎 ， 也没往心里去 ， 但是万万没想到的是 ， 在吃了一段时间药之后 ， 不仅没有好转 ， 反而是越来越严重 ， 最后不得不做了个细致的检查 。
结果被查出了肝癌 ， 先后进行了4次手术 ， 20多轮的化疗 ， 最终医生下了结论 ， 最多还能坚持3个月 。
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像这么一个每天坚持健身 ， 还能跑马拉松的人 ， 为什么会患上这么一个病呢？
天天健身锻炼 ， 最后为何会患上这个病？
1、经常饮酒
张海性情豪爽 ， 没事就爱和三五知己一块喝酒 ， 尤其是夏天 ， 烧烤摊必然会有他 。
当酒精进入人体之后 ， 都需要肝脏进行分解排毒的 ， 无论是酒精本身还是代谢黄总监产物乙醛都会造成肝脏细胞直接坏死 。 影响肝血的正常回流 ， 长期饮酒肝脏必然承受不住 。
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2、暴饮暴食
张海还有一个陋习就是吃饭速度很快 ， 别人十分钟的饭 ， 他可能几口就吃完了 ， 但是长期这样饮食 ， 肠胃负担加重 ， 很容易造成多余的脂肪堆积在肝脏内 ， 导致脂肪肝的出现 。
并且暴饮暴食这个习惯还会增加人体的自由基 ， 这东西能够加快人体衰老 ， 而肝脏是处理这东西的主力 ， 处理不及时肝脏也会受到牵连 ， 处于容易受损的状态 。
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3、情绪易怒
张海平时很容易发脾气 ， 而经常发脾气的人 ， 身体会刺激神经产生一种有害物质 ， 可直接作用于肝脏造成肝脏的损伤 。 这也是我们中医为什么常说怒则伤肝 ， 生气容易造成肝气郁结 ， 导致肝病的发生和恶化 。
4、长期剧烈运动
张海平时就是个运动狂人 ， 没事就去健身房 ， 有时候累到脱力才会出来 。
大家也都知道经常运动对身体好 ， 但是剧烈运动反而会对身体有害 。 因为剧烈运动的时候 ， 身体代谢也会加剧 ， 肝脏所承受的压力也骤增 ， 超过了肝脏的代谢负荷 ， 对肝脏反而会造成伤害 。
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想要肝脏健康 ， 下面2件事要牢记！
1、补充营养素
肝脏疾病发病的时候很少有明显症状 ， 就像张海 ， 最开始就被认为是肠胃炎 。 所以肝脏疾病由于难以发现的原因 ， 也一直有着预防大于治疗的说法 。
想要在平时养好肝脏 ， 可以补充硒芽五梅营养素 ， 硒芽五梅含大量的硒和五味子提取净化 ， 两者结合之后能够给肝脏双重的守护 ， 前者能够清理肝脏的沉积毒素、脂肪、自由基等有害物质 。 后者能够辅助肝脏自我修复 ， 提高肝脏活性 。
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2、饮食很重要
一日三餐不能少 ， 今天就给大家说一下这个一日三餐 ， 这里面讲究可多了 。
早餐建议吃的好点 ， 以补充蛋白质为主 ， 适当的补充有利于激活肝脏进行一天的工作 ， 这也是肝脏平时最需要的一个物质 。 午餐可随意 ， 吃饱就好 ， 晚饭七分饱 ， 不要让自己撑到 。
【32岁体育老师，患肝病后，天天健身锻炼，最后竟然恶化，剩3个月】总结来说：平时吃饭的话 ， 饮食要均衡 ， 不是说不能吃肉 ， 肉也是人体必须的 ， 但是凡事都有个度 ， 虽然生活条件好了 ， 肉随便吃 ， 但是啥吃多了都对身体不好 ， 就像一直吃素一样 ， 也是对身体不好 ， 要讲究个平衡 。
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