时尚说佁然|李兰迪造型满分，身穿白色衬衫裙青春简约，突出小蛮腰尽显纤细
_本文原题：李兰迪造型满分 ， 身穿白色衬衫裙青春简约 ， 突出小蛮腰尽显纤细
小密语录：穿裙装变身小仙女 ， 前提是要有完美纤细的身材 ， 尤其是曲线要凹凸有致才可以 ， 赶紧跟着小密一起来练习瑜伽吧 ， 长久坚持轻松塑造全身线条 ， 让你倍显亮眼吸睛
李兰迪这个名字知道的人还是不少的 ， 如今才19岁的她 ， 已经出演了不少影视剧 ， 收获了不错的口碑 。 和在影视剧中的表现一样 ， 李兰迪在生活上也很吸粉 ， 颜值靓丽多娇 ， 身材更是曼妙有致 ， 穿衣打扮上更是有独特的审美 ， 每一次造型都会引来关注 。 这次出席活动的造型更是青春靓丽 ， 让我们一起来看看吧！
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最近李兰迪出席了电影节 ， 身穿一袭白色衬衫裙 ， 整个人看起来青春简约 ， 简直就是满分造型 。 衬衫裙的上身是经典衬衫款式 ， 翻领的设计能够修饰脖颈线条 ， 不仅精致纤细 ， 而且美丽动人 ， 宛如天鹅颈一般优美 ， 没有一丝颈纹 。 黑色领带装饰在脖颈处 ， 有着强烈的撞色效果 ， 看起来酷帅甜美 ， 充满了青春学院风 。
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李兰迪身穿的这款衬衫裙 ， 白色清新简约 ， 修身的款式让其贴身穿着 ， 还勾勒出了完美的身姿曲线 ， 身材纤细却不干瘪 ， 轻松撩动人心 。 另外衬衫裙有着较短的裙摆 ， 展露出白皙笔直的双腿 ， 脚上一双黑色的绑带高跟鞋 ， 拉伸了腿部比例 ， 还彰显着干练利落又不失性感妩媚的气息 。
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李兰迪身上的这款衬衫裙采用的是收腰款式 ， 穿着更显纤细腰肢 ， 不盈一握之感惹人怜爱 ， 另外还有蝴蝶结装饰其间 ， 看起来立体饱满 ， 不仅有着青春减龄的效果 ， 而且丰富了视觉层次 。 在妆容上没有过分修饰 ， 淡妆精致 ， 且富有少女气息 ， 再搭配上高高的马尾辫 ， 可爱又俏皮 。
李兰迪的青春气息不仅跟她的年龄有关 ， 重要的是甜美的气质和纤细曼妙的身姿 ， 造就了她现在的状态 。 为此平时运动健身是不能少的 ， 今天小密给大家推荐的就是瑜伽这种运动 ， 能够帮你减肥瘦身 ， 还能提升你的少女气质 ， 让你穿上衬衫裙也能轻松变成小仙女 ， 上街赚足回头率 。
Look1：拉伸脊柱 ， 改善身姿
身姿不好看的话 ， 整个人的气质就会变得很差 ， 尤其是出现弯腰驼背的问题之后 ， 穿上什么好看的衣服都不会有效果的 ， 我们应该来拉伸脊柱 ， 改善身姿 。
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依然是盘腿的坐姿 ， 然后将右腿移动到身后 ， 小腿与地面保持垂直状态 ， 身体和头部向后仰 ， 右手伸到身后 ， 在超过肩膀的位置 ， 抓住右脚 ， 左手放在膝盖上 。
【时尚说佁然|李兰迪造型满分，身穿白色衬衫裙青春简约，突出小蛮腰尽显纤细】
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蝎子式的变式 ， 首先是手肘支撑住身体 ， 将身体倒立起来 ， 上身呈现一定的弯曲 ， 左腿则是向后背方向伸直的状态 ， 右腿向后背的方向伸展 ， 呈现自然的弯曲弧度即可 。
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轮式 ， 首先是双腿略微分开一点 ， 之后高举双手向后下腰 ， 让双手支撑住身体之后 ， 身体呈现半圆环的状态 ， 慢慢的踮起脚尖 ， 让小腿自然弯曲 ， 臀部降低 。
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