江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

丁丁聊情感|家人们多吃的健康菜，止咳化痰，清热解毒


冬季来了 ， 这段时间也不知道是转季还是怎么回事 ， 一直早上起来喉咙不舒服 ， 喝过点雪梨汁也没有什么功效 ， 但还并不是发烧感冒 ， 我朋友要我多吃些油麦菜 ， 说它是“纯天然止咳剂” ， 冬天要多吃 ， 能够化痰止咳 ， 清热去火 ， 多吃对身体好！
丁丁聊情感|家人们多吃的健康菜，止咳化痰，清热解毒
本文插图

在网上细心查了一下油麦菜的成分 ， 发现蛮不错的 。 之前我也不知道油麦菜的功效这么大 ， 还能止咳化痰还能降火 ， 效果真的是很非常好 。
油麦菜也是特别好熟的 ， 如果是煮的情况下放到锅中烫2分钟 ， 直到它软了就可以吃 。 假如煮的时间长了呢 ， 油麦菜它的水分和营养成分也会消退 ， 口味都没有那麼美味了 ， 所以说炒的情况下也是一样 ， 下到锅中这一道菜五分钟以内就可以搞好也是尤其的便捷 ， 现在这季节吃油麦菜其实挺不错的 。
丁丁聊情感|家人们多吃的健康菜，止咳化痰，清热解毒
本文插图

我吃了一段时间 ， 觉得吃油麦菜至今 ， 这十几天喉咙都比之前舒适多了 ， 提议大伙儿可以多加蒜末 ， 我做这道蒜末油麦菜 ， 仅用了五分钟 ， 买回去的油麦菜 ， 我将它去头去尾 。 坏的 ， 或是腐烂的 ， 都把它丢掉 ， 洗一下 ， 也只用一分钟 ， 随后把蒜末准备好 。 放锅里炒三分钟 ， 这家常小菜就搞好了 ， 适度地在里面放一些生抽酱油 ， 菜的味儿会变香一些 ， 总之全家人如今都尤其喜欢 。
【丁丁聊情感|家人们多吃的健康菜，止咳化痰，清热解毒】
丁丁聊情感|家人们多吃的健康菜，止咳化痰，清热解毒
本文插图


    推荐阅读


    上一篇：养生荔医师|脚是肝脏的“烽火台”，脚部点起3把“狼烟”，肝脏多半已经失常

    下一篇：|腿上“长蚯蚓”？这些高危人群要注意了