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GT健康管理|知名主持人突然去世，这个“沉默杀手”离现代每个人很近( 二 )


同时 ， 静脉血栓也是一种急症 ， 一旦血栓松动脱落 ， 血块会沿着血流由下而上 ， 堵塞肺动脉 ， 引起肺栓塞 ， 导致急性胸痛、咳血、呼吸困难等 ， 危及生命 。
因此 ， 一旦怀疑自己患有此病 ， 并出现咳嗽、呼吸困难、胸痛、咯血等症状 ， 要警惕病情进一步发展为肺栓塞 ， 此时应立即向医务人员寻求帮助 。
尤其是以下这些高危人群 ， 要特别警惕~
这些人要特别提防
除了本身患有静脉血栓的人以外 ， 以下高危人群 ， 容易罹患此病：
1. 较少运动的老年人、久坐的上班族以及长期卧床的病人
尤其是在冬季 ， 天气寒冷很多人不愿意活动 ， 因此每年一到冬天 ， 高危人群血栓形成的概率就大大增加 。
建议：适当加强肢体的合理运动 。
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2. 长时间乘坐飞机、火车、长途客车的人群
因空间狭小局促 ， 乘坐人双腿不能活动 ， 且长途路程动辄数小时甚至十几个小时 ， 所以也有诱发下肢深静脉血栓的风险 。
建议：坐半个小时就站起来走动走动 ， 如果不能站起来活动 ， 至少也要不时地调整姿势 ， 把身体的重心轮流放在两条腿上 ， 或时常轻轻拍打、按摩下肢 ， 以促进血液循环 ， 防止血栓形成 。
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3. 孕产妇
这个群体有种特殊的状态 ， 就是血液相对于普通人处于高凝状态 ， 血液的高凝状态正是公认的血栓发生的高危因素 ， 加之部分人接受剖宫产手术 ， 术后卧床缺少必要的运动 ， 进一步加大血栓的风险 。
建议：产妇和家属要特别留意孕产妇下肢肢体的突然变化 ， 因为部分孕妇由于胎儿的压迫 ， 在孕晚期本身可能存在双下肢不同程度的水肿 ， 因此容易忽略新的变化 。
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4. 其它高危人群
吸烟、喝酒、肥胖、糖尿病、血液黏稠等等 ， 都可能是深静脉血栓形成的原因 。
因此 ， 有上述高危因素的人 ， 要养成良好的起居习惯 ， 不吸烟、不喝酒 ， 多喝水 ， 不久蹲、久站和久坐等 。


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