|职场健康|胃不好的人，三种养胃食物可以多吃
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苏打饼干
苏打饼干这种零食 ， 是生活中一种常见的零食 ， 不少人在日常生活中就比较喜欢吃苏打饼干 ， 对于胃不好的人来说 ， 经常食用苏打饼干也是能够起到改善胃部问题的 。
这是因为苏打饼干的PH属性是碱性物质 ， 进入人体内可以起到中和胃酸的效果 。 胃不好的人 ， 在胃痛的时候食用点苏打饼干 ， 在一定程度上可以起到缓解 ， 由胃酸分泌过多诱发的胃部疼痛 。
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紫甘蓝
花青素 ， 在一定程度上可以起到很好地保护胃部的效果 ， 而紫甘蓝中的花青素的含量就比较多 ， 对于胃有问题的人群来说 ， 紫甘蓝绝对是可以食用的食物 。
【|职场健康|胃不好的人，三种养胃食物可以多吃】同时 ， 紫甘蓝中含有大量的矿物质和胡萝卜素 ， 能够给人们提供大量的营养物质 。 紫甘蓝的食用也比较方便 ， 即能生吃也能炒着吃 ， 若想很好地吸收其中的营养 ， 建议还是生吃得比较好 。
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小米
小米粥 ， 在日常生活中绝对是一种常见的主食 ， 小米养胃这一常识被大家熟知 。 小米有很好的健脾胃的功效 ， 对由胃部疾病引起的消化不良有很好的改善作用 。 同时食用小米粥 ， 可以起到预防呕吐的效果 ， 特别是有慢性胃炎、慢性胃溃疡的人 ， 就更加适合食用小米粥了 。
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