关于低杠深蹲
手臂力量与你的杠铃重量不匹配
【关于低杠深蹲】 多锻炼肱三
■网友的回复
柔韧或者关节问题，调整握距试试，一般宽了肘疼，窄了手腕疼
■网友的回复
我还是匿名回答吧，怕事，怕累。低杆蹲握拒越窄对手肘的压力越大，正常训练一般不握最窄握拒，在手腕舒服的情况尽量宽握。然后，多练弯举，加强你的肱二头肌。另外，我说的和他们说的都不同。呵呵
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