身高|超过韩国，中国19岁男女平均身高成东亚第一！网友：矮的要吃香了？( 二 )
2.突增阶段——学龄期
10～16岁是孩子发育期 ， 孩子个头好比雨后春笋 ， “嗖嗖”地直往上蹿 。 研究发现 ， 此阶段孩子每多吸收3万毫克钙质 ， 身高便可多长1厘米 ， 而一般家庭所提供的日常膳食 ， 摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50% ， 远不能满足生长发育所需 ， 因此需要额外补钙 。
3.冲刺阶段——青春期
男性17～25岁 ， 女性16～23岁 ， 是长高的最后冲刺阶段 。 研究发现 ， 此阶段青少年骺软骨还未真正愈合 ， 每年还存在着2～3厘米的长高潜能 。 此时 ， 补充足量的钙质 ， 就能充分挖掘他们的长高潜能 ， 让他们“百尺竿头 ， 更进一步” 。
编辑|赵云 肖勇
校对|何小桃
封面图来源：摄图网
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（责任编辑：王治强 HF013）
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