热水|立冬了，越冷就要越要喝水
立冬了 ， 天气说冷就冷 ， 新闻说今年要比往年冷很多 ， 所以大家一定要多喝热水 。天气越冷就越要多喝水哦 。
人们待在温暖的室内 ， 很少外出活动 ， 但并不意味着人体消耗的水分就会减少 。冬季气候干燥 ， 空气湿度小 ， 更应补充水分 。如果喝水少 ， 血液浓稠度就高 ， 容易出现血栓等症状 ， 引发心脑血管疾病 。冬天多喝点水还能加快新陈代谢 ， 起到抵御寒冷的作用 。
热水对牙齿的保健和修复效果更好 。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩 ， 使它们从牙齿缝隙中脱落 。
【热水|立冬了，越冷就要越要喝水】温水有舒张血管的作用 ， 能刺激血液流向肠道 ， 帮助消化 。热水还有助于脂肪的乳化 ， 使它们更容易被消化 。
出门在外一定要备上一个保温杯 。尽量喝热热的水不要喝那种快要凉的水 ， 对我们身体还是有好处的 ， 冬天也要预防感冒和咳嗽哦 。
水是最好的饮料 。当你渴的时候 ， 不要买一杯饮料 ， 要去买一瓶水 ， 而且是加热的水 ， 冬天切记不要喝凉的 。
有准备保温杯的朋友们赶紧去入手一个保温杯吧 ， 这个冬天你非常需要他 。
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